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1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:35
    2.

    初めのあいさつ

  3. 09:57
    3.

    決断には表面的な決断〜腹の奥底からの深い決断まで、深度がある!それを支える①存在承認②本音への接続ーにはヨガが有効🧘‍♀️

  4. 05:35
    4.

    5分間瞑想

  5. 05:34
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん、tenmiさん、くみくみさん)

    チャプター添付画像

コメント

avator
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tenmi
2時間前
まゆさん 14.15日 中学時代の大大大親友に会いに 箱根でお泊まり 翌日 富士市へ移動して 幸せな2日間を過ごしてきました。
アドレナリン大放出状態です。
出会って 半世紀の時の流れに大笑い😆
お互いが、嬉しい 楽しい 辛い 悲しいを経験から学んで 今
みんな素敵でリスペクト💓
英語力は、乏しいけど 私の
ポジティブフレンドリーマインドで、会話成立👍
韓国人との会話が、楽ちん 
逆に韓国人⁉️って聞かれて 嬉しかったです。
ホテルも次男のプレゼントでリッチに過ごせて 幸せです。
返信
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ロバータ あきら
3時間前
まゆさん おはようございます🌅
添付のブログを読んでからのコメントです📝
最近はゆるキャラになっているので、昔のように『やったるで〜』という強い意志を持って自分を追い込む事はなくなってきました😅
ただ好きで楽しいことはどんどんやってます😺
今閃きました😺
『死ぬまで生ききる』という強い決断です💪😅
ありがとうございました🙏

返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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