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#1487 40歳は節目！“先回りの健康”はじめの一歩

12:08
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AI目次
40歳からの体の変化に気づこう
骨密度測定で健康を先取り
日々の体の変化に敏感になる重要性
女性特有の健康課題への対策
健康寿命を延ばすための具体的なステップ
#健康 #40代 #健康診断 #先回り健康 #体の変化に向き合う #NOKIOO中の人対談
明日の景色を変える「仕事サプリ」
小田木朝子 | NOKIOO取締役
  1. 09:35
    1.

    今日はダブルともこでお届け！骨密度って測ったことある？ 40歳からの体と向き合うヒント

    チャプター添付画像
  2. 02:33
    2.

    日々の体の変化に敏感になろう！

    チャプター添付画像

コメント

avator
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及川志帆
2025年8月1日
配信ありがとうございます😊

今日、健康診断の結果受け取りまして、タイムリーな話題でした〜
初めて、かかとで骨密度測って、平均より低いことを知りました😵
カルシウムとります…
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YKK
2025年8月1日
骨密度検査は自治体の検診クーポンで測ったことがあります。
40歳から5年に1回、女性のみですが検診クーポンが届きます。
かかとで測るタイプです。
先日はイベントコーナーで、手首で測れる簡易検査を受けました。
その場で値（も出ていましたがランクA～Dしか覚えていません）が出ました。
骨密度は低下したら元には戻らないとのお話を聞いてびっくりしました。
「骨密度ならMBP♪」のCMあげることができると思っていました。
カルシウムを日々摂取して、いつまでも元気にまっすぐな姿勢で歩きたいです！
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げんぴー
2025年8月1日
昨日、健康診断で骨密度検査をオプションで実施したところです。なんとタイムリーな！
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まみりんご🍎
2025年8月1日
なんと私にとってタイムリーな話題。ちょうど今年の健康診断に、自費オプションで骨密度検査を追加した私です。検査はまだなのでドキドキです。40代なので、タイミングもちょうど良さそうですね！

ちなみにこの骨密度は、何年ごとくらいに検査するのが良いとかあるのでしょうか。
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りな
2025年8月1日
NOKIOO元気ランキングに入れていただきありがとうございます。昨年骨密度測りました（笑）細かな数値は忘れましたが、優秀な結果でした✌️
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

明日の景色を変える「仕事サプリ」

小田木朝子 | NOKIOO取締役

「私たちの仕事の景色」を変えるヒントを耳からお届け。仕事・キャリア・人生に効く“音声サプリ”を毎日配信中！

このチャンネルは株式会社NOKIOO（ノキオ）が運営しています。小田木朝子をはじめ、多様なNOKIOOメンバーが日替わりで放送や対談をお届け。チームで成果を上げる「全員マネジメント」をキーワードに、日々の仕事の進め方、チームや組織づくり、キャリアや働き方のヒントなど、毎日の景色が”ちょっと”変わるようなトークをお届けします。

🎧リスナーのみなさんからのご質問、大歓迎です！
「こんな質問、していいのかな…？」という内容こそ、他のリスナーさんにも役立つことも。
いただいた質問はすべてに目を通して、できる限り放送で取り上げています✨
▼質問BOXはこちら（匿名OK・お気軽にどうぞ！）
https://forms.gle/NjHci61Gn5XDHuWJ7

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📅Voicy配信スケジュール　※2026年8月より放送回数を変更しています※
【レギュラー配信】
・月曜日：メインパーソナリティ小田木朝子による所感放送や、いただいたご質問へのお答えをお届けします。
・水曜日：NOKIOOメンバーの桐山・大椨・岡内による、3人のパーソナリティ放送をお届けします。
・木曜日：月替わりでNOKIOOの営業メンバー（古賀・桐山・古畑・長岡）が登場。小田木との対談形式で、小田木への質問コーナーや、今週のイチオシ放送・コメント返しをお届けします。

【不定期配信】
・火曜日・金曜日：メンバー同士の対談、ゲスト対談、AIラジオなど、さまざまな企画をお届けします(^O^)／

👤NOKIOOのメンバーはサイトのプロフィールからご覧いただけます。
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