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#1668 相手を責めたくなった時に、自分を取り戻す方法

09:55
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AI目次
「責めたい」感情の受け止め方とは
無自覚な「相手責めモード」の危険性
本来の目的を見失う「責め」の落とし穴
感情の暴走を止める「自覚」の力
相手を責める前に「自分を受け止める」技術
#無意識 #感情 #自覚 #自己認識 #セルフマネジメント #受容 #自己理解 #関係性 #否定 #小田木所感
明日の景色を変える「仕事サプリ」
小田木朝子 | NOKIOO取締役
  1. 09:55
    1.

    「感情を外に出す」のではなく「自分で受け止める」

コメント

avator
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YKK
6月23日
「相手攻めモード」は目的がすり替わってしまう。
とても心に響いて、心が痛くなりました・・・
解決の糸口「自覚できる」「言葉にしてみる」をセットでの放送でよかったです。
忙しくなると、仕事がきつくなるとそうなりがちな自分がいます。猛省・・・
心に刻みます。大切な放送ありがとうございました。
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よね
5月19日
私は普段はそうでもないですが、体調が悪い時は「相手責めモード」になりがちです。そんな時は「怒ったら馬鹿になる」とノートに書いて、対話の前にそれを見るようにしています。見ると少し冷静になって目的を見失わなくなるので、習慣にしています。今日の放送を聞いて、一旦席を外して『自分、今「相手責めモード」になっている』と口に出すのも良いなと思いました。
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ユタカ
5月11日
自分の感情に気づく、今日放送に取り上げた、相手が責めなくなった時だけでなく、他の場面でも必要なことではないでしょうか。

最近読んだ本「静かな時間の使い方」に、出来事と出来事に対して自分が感情を抱いた感情から自分の大切にしている価値観に気づけるということが書いてあり、自分の感情に目を向けようと心がけています。
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りんご
5月11日
今日は、自分だけでなく、他責をする方へのアドバイスにさせて下さい！
たまに振り返る事はとても大切だと思いました。ありがとうございます😊
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マッキー🐧🐾
5月11日
他責思考の自覚。
1日の振り返りに感じるザラっとした感覚。フタをすることがありました。壁打ち相手のAIとリフレクションいいですね。ホメホメしすぎるAIにいつもダメ出しをしてしまいますが、受け止めてくれるAIにこの時は感謝です。都合のいいように使っているなぁ。小田木さんの1人語り、落語の世界に似てました🐧🐾
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明日の景色を変える「仕事サプリ」

小田木朝子 | NOKIOO取締役

「私たちの仕事の景色」を変えるヒントを耳からお届け。仕事・キャリア・人生に効く“音声サプリ”を毎日配信中！

このチャンネルは株式会社NOKIOO（ノキオ）が運営しています。小田木朝子をはじめ、多様なNOKIOOメンバーが日替わりで放送や対談をお届け。チームで成果を上げる「全員マネジメント」をキーワードに、日々の仕事の進め方、チームや組織づくり、キャリアや働き方のヒントなど、毎日の景色が”ちょっと”変わるようなトークをお届けします。

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