いつも聴かせていただいてます！
ホワイトノイズの音量について質問なのですが、50〜60dBというのは、ホワイトノイズマシーンの部分で測定してなのか、子供の寝床で測定してなのかどちらでしょうか？教えていただけると嬉しいです！

はじめまして！いつもYouTubeやインスタなどの投稿をみて参考にさせていただいています。
現在10ヶ月になる息子がおり、4月より保育園が始まったのですが保育園で朝寝がうまくできず悩んでいます。理由としては、お家でのねんねは真っ暗＋ホワイトノイズ に対して保育園では明るく賑やかな部屋で寝るため音や光に反応して眠たいけど寝れずに泣いちゃうみたいです。
お家で練習した方がよいのでしょうか。。アドバイスいただけますと幸いです。

いつもありがとうございます。YouTubeも参考にさせていただいています。

寝かしつけのことで1つ質問です。
4ヶ月半の娘をベッドに横にした状態で寝かしつけしています。長いと30分くらい寝ずに寝返りを打ったり指しゃぶりをしていますが短くするためのコツはありますか。