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#18/2020/11/28 自分のために料理する自分を労る

09:34
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家事研究家 阪下千恵の「暮らしを整える」
家事研究家　阪下千恵
  1. 09:34
    1.

    誰かのための料理も自己肯定感アップ、でも、たまには自分だけのために、材料と時間と気持ちを使って料理しよう。自分を大切にする心がよみがえる！

    チャプター添付画像

コメント

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はるちゃん
2024年2月8日
はじめまして。
最近、坂下さんのフリーランスから正社員へ、の配信を聴かせていただいてから、過去の配信をさかのぼっているところです。
家事は嫌いではないけれど、いつも家族優先。私は家政婦ではないよ。
と子供たちが小さいときに思ったことを思い出しました。
坂下さんのように、子供たちも成長し自分の新たなステージを考える段階にきているので、いいタイミングで出会えて感謝です！
毎日、お忙しいと思いますが応援しています。
お身体、ご自愛くださいね。
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クレセント
2020年11月28日
最近の私にもとっても当てはまるお話でした！
女性って本当にそうですよね。切り身の良いところ、美味しく焼き目がついたお肉、など子供や夫に食べさせてあげたい気持ちになるんですよね。で、気がつくと自分はいつも後回し。
エスニックな味のものも、なかなか作れないというお話も同感です！
たまには自分のために料理して、自分をもてなすということ。やってみようと思います。まずは教えて頂いたガパオライス作ろうかな。ありがとうございました。
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家事研究家 阪下千恵の「暮らしを整える」

家事研究家　阪下千恵

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家事研究家、料理研究家の阪下千恵です。

『毎日のホットクックレシピ』などの他、お弁当本、料理の基本など、幅広いテーマでレシピ本出版、また、企業レシピ作成をメインに活動してます。
片付け、収納、掃除、家事シェアなど、暮らしの中での家事をテーマに考えています。

家事はトータルバランスが大切。料理、掃除など、いかに楽して家を快適に保つか、それをやる人の気持ちや考え方を発信します。

プレミアムでは、より踏み込んだ内容、またテーマごとに役に立って内容をお話しする予定です。

このチャンネルでは、あまり表に出ることがないレシピの裏側にある料理のコツ、家事全体をより簡単にする時短のコツなどを、現役料理研究家がゆるく紹介するチャンネルです。

ホットクック、ヘルシオオーブンなど、最新時短家電使いこなしのノウハウ、家族で家事をシェアするコツから、すぐに今日作れる簡単レシピまで、料理や家事にまつわるあれこれをお話しします。

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