医学生が語る持久系スポーツの部屋
プロ自転車ロードレーサー/おおまえかける
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コメント

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arimasa
2021年2月11日
成長する過程を一緒に楽しみたいです!
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neko umds
2021年1月24日
早速ありがとうございます。
よろしければもう一点、補給に関して教えて欲しいです。
初心者の頃はとにかく食べろと言われてたのですが、最近同じように食べてたら太ります。
練習の時とレースの時でも違うと思うのですがどういったものをどのくらい、どんなタイミングで取るようにしてますか?
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池田祐一
2021年1月23日
私は、睡眠をOura Ringで管理するようになってから、特に睡眠を意識するなり、日々活気のある生活をおくれるようになりました。
現在は、アプリも日本語化され非常に使いやすくなっています。
Oura Ring、既にご存知のことだと思いましたが、本当に手に入れて良かったため、駄文失礼しました。
返信

医学生が語る持久系スポーツの部屋

プロ自転車ロードレーサー/おおまえかける

自転車大好き、医学生プロロードレーサーのカケこと大前翔です。

プロ選手でありながら、スポーツドクターを目指す医学生でもあるカケが、競技を通じて学んだ持久系スポーツのトレーニングや健康管理のメソッドを、毎朝10分配信します!

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【プロフィール】
愛三工業レーシングチーム/慶應医学部所属。大学3年時にオーストリアで開催された世界選手権に日本代表として出場したことをきっかけに、プロ転向。

スポーツドクターとしての活動の幅を広げるため、現在は医学部を休学してプロとしての経験を積んでいます。また、昨年末にNSCA-CPTという資格を取得し、パーソナルコーチとしての活動も始めました。
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【note】
noteでは、スポーツを愛する方に役立つトレーニングや健康管理のより深いメソッドや、僕の練習内容とデータを公開している練習日記を書いています。
https://note.com/roadbikeacademy/n/ncc366a4a3b4e

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こちらから一覧でご覧いただけます。
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