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40代「充実感がない、休むと罪悪感」焦りと不安を軽くするセルフケア

13:16
1,804再生
AI目次
40代の「充実感がない」焦りと不安の正体
目的志向の生活から心のゆとりを取り戻すヒント
何の役にも立たない時間をあえて作る効果とは
休みと楽しみを優先するスケジュール術の実践
小さな新しい体験がもたらす今日を生きた手応え
#更年期 #ちぇぶら #国際女性デー
40代が美しく健康になるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:59
    1.

    チャプター1

  2. 01:22
    2.

    チャプター 2

  3. 01:39
    3.

    チャプター 3

  4. 02:13
    4.

    チャプター 4

  5. 01:54
    5.

    チャプター 5

  6. 01:16
    6.

    チャプター 6

  7. 02:56
    7.

    国際女性デー！健康コメディ『笑って更年期』3/8沖縄で上演

    https://www.chebura.com/260213/

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40代が美しく健康になるラジオ

ちぇぶら｜永田京子

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