# 【60代女性・会社員】退職したあと、何を指標に生きていけばいいのでしょうか？ はい、こんにちは。道代です。 いつも私の放送を聞いてくださっている皆さん、本当にありがとうございます。 そして、今日初めて聞いてくださっている皆さんも、本当にありがとうございます。 今回、Voicy運営チームが新しい企画を立ち上げてくださいました。 題して、Voicy相談室。 リスナーさんから匿名で寄せられたお悩みに、パーソナリティがそれぞれ放送上で相談に乗る企画です。 私も今回こちらに参加させていただくことにしました。 私はスピリチュアルカウンセラーとして約20年間、心のお悩み、ご相談ごとにお答えしてきました。 今回、心理よりも深い意識、エネルギーの方面から何かお答えできることがあればいいなと思っています。 ということで、今回は60代の女性会社員の方からのご相談です。 60代の会社員です。海外在住で今も正社員フルタイムで働いています。 退職した後、どうやって何を指標に生きていけばいいのでしょうか。 人と交流するのはあまり好きではありません。ということでいただいておりました。 今回の方は海外にお住まいということなんですけども、きっとね、日本に住んでいる方でも今までずっと正社員でフルで働いてきて、 もうすぐ定年が近づいてきたけども、この先退職したら今度何すればいいの?何を指標に生きていけばいいの?ってちょっとポカーンとなっている方も多いんじゃないかなと思います。 こういう場合って、今まで仕事が自分自身、頑張ること、人の役に立つこと、誰か何かに貢献すること、そこで評価を得ること、 そして人からOKだよって言われることが自分自身になっちゃってるケースかなぁとも思います。 そうするとね、これ実は女性よりも男性の方が多いんですけども、自分の価値、存在意義というのが仕事での評価でしか味わえなかった、そこでしか感じ取ることができなかったから、 仕事が終わっちゃった後、自分が自分でなくなっちゃうみたいな感覚に陥るんですね。 そうすると今度自分がわからなくなるし、それこそ何を指針に、何を支えに、どこを軸にして自分を保っていけばいいのかっていうのは本当に切実な悩みとして浮かんでくることかと思います。 でもこういう時って、じゃあどうすればいいの?これから何をすれば?という行動をする方に意識を向ける前に、まず今までのことを振り返って意識というか自覚していただくことが第一歩なんですね。 そういえば今までずっと仕事だけを軸に生きてきた。仕事で何かを得ること。 もちろんそこには対価もついてくるけども、そこで生きる私が私だったなっていうことは、仕事をしてなければ私にはなれなかった。 じゃあ今度仕事がなくなったら、当然私はどこに行けばいい?何をすればいい?私って一体何者?みたいな疑問が湧いても仕方がないよねっていうことで、 まず今までの自分がどれだけ仕事に依存してたかっていうことに気づいていただくことが第一歩のように思えます。 ただそれだけで終わるわけではないですよね。もちろん今まで頑張れたことは素晴らしいこと、すごいことです。 でもあなたはそれで終わる人ではない。働きましいんでね。 一企業に働いて、はいじゃあ今まで頑張りました。お疲れ様でしたねって言われて、え?ってなっちゃう自分も、それはとても辛いことだけども、 ここから今度は自分を支えるためにエネルギーを使っていこうという切り替えを起こしてあげればいいかなと思います。 仕事で頑張ってきたけど仕事が全てじゃない。今まで仕事のため、会社のために頑張ってきた分、今度は自分自身がよりよく楽しく生きるために自分を支えていこう。 自分のために生きよう、自分に貢献するような生き方をしようじゃないけど、外側に使っていたエネルギーを今度は意識的に自分に戻してあげる。 そうすると今度は自分自身にしっかり軸が戻ってくるので、ここから第二の人生を送れるようになっていくかなと思います。 それと人と交流するのはあまり好きではないと書かれてありましたが、それも理由があるんですね。 今まで自分自身のためのエネルギー、自分に使うべくして持ってきたエネルギーを他者のために使われていたんだと思います。 会社のため、他者のため、周りの人、とにかく自分以外の誰かにエネルギーを使っていたので、 もうプライベートで誰かまた別の人にエネルギーを使うということがとってもじゃないけど、やりたくないと感じちゃうんですよ。 なんでもう余力が残っていない。人と交流するというのは、この方にとってはさらなる自己犠牲を生む行為。 だからもうこれ以上自分のエネルギーを奪われたくない。 なのでもう他者と、誰とも心を開かない、他人とは交流しないとしてシャットオフにしてきたんじゃないかなと思います。 とはいえ、孤独でいたいわけじゃないのも本音だと思います。 誰かと楽しく付き合いたい、わきあい合いと交流したい気持ちはあるけれども、これ以上エネルギーをとられたら私がしんどいというところで、今までは交流を経っていたと思いますので。 先ほどのね、今まで他者のためにどれだけエネルギーを使っていたか。 それはそこで、あなたは大丈夫だよ、あなたはすごいねと言われて評価されるために一生懸命生きてきた。 でもその代わりに自分自身が自分として生きることができなくなってしまった。 そしてその副作用で他者にもエネルギーを使いたくないという気持ちが湧いてきてしまったので、交流もできなくなったということをまず気がついていただくことで、 今までのね、どうして私はこういう生き方をしてたんだろうということのからくりが紐解いていけるような気がします。 ということで今回のご相談者さん、これまで本当にお疲れ様でした。 ですがここからはご自身のためにエネルギーをお使いいただければと思います。 今まで他人のためにここまで頑張ってきたのも、犠牲になってきたのも、 一重に評価が欲しい、人から大丈夫だよと言われたい自分になるということが指針になっていたのではないでしょうか。 ですがここから自分の喜び、自分の幸せを指針にして生きるという切り替えをすることで、ここからは自然に人とも交流が生まれていくように思います。 これまで社会でゴリゴリに頑張ってきたのは他者の評価のため、でもここからは緩く柔らかく生きることでホッとできると思います。 そうすることで、私はこれでいいんだという内側の本当の自分への評価が作られていくと思いますので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。 ご質問いただきましてありがとうございました。