# はじめに おはようございます。 研修トレーナーの岩間正康です。 きょうのテーマは、健康投資。 がんを4回克服し、今なお元気な84歳の義理の父から学んだ 健康投資の考え方を紹介していきたいと思っています。 40代、50代になってくると、いよいよ健康に対して その励みがあればと思う義理の父の話をしていきたいと思っています。 きょうは外で話をしておりますので、車の音、人の足音などは 聞こえるかと思いますが、よろしくお願いいたします。 このチャンネルは、研修トレーナーの岩田からこそお伝えする ちょっと知っているだけで、仕事人生の効率がアップする そんなヒントを紹介しております。 # 運動を「活力資産」と捉える さあ、では行きましょう。 こないだの休みに、義理の父と話をしました。 九州で84歳で、夫婦ともども元気に暮らしているんですけれども、 本当に学びましたね。 健康に相当注意をしながら頑張っていました。 そんな話をしながら、我々の世代、何をしていくのかというのを考えていきたいなと思っています。 まず、癌を4回、彼は克服しています。 僕が結婚したのが30年前なんですけれども、その時あたりに一度、前立腺癌をやっていましたね。 それは、前立腺癌は初期で問題なく治りました。 次に、肺がんだったかな。 アスベストを使う仕事をしていたと義理の父は言っていましたけれども、その影響があったのか、肺がんにもなっていましたね。 タバコも吸うんですけれども、肺がんになりました。 それもなんとか克服した。 その次になったのが、大腸がん。 大腸がんも、ステージいくつだったかわからないんですけれども、それもなんとか克服をした。 そして次に、5年くらい前かな、皮膚がんをやっていましたね。 それも治りました。 今、元気にやっています。 また、84歳ですけれども、特に認知の方も大丈夫のようで、ソフトバンクの熱心な不安なんですけれども、 ソフトバンクのことをすごく語っていましたね。 語っていました。自分にノートを付けながら語っていましたけれどもね。 認知の方も大丈夫そうですね。 現役の時はどうかというと、現役の時は結構仕事がハードだったみたいで、三甲体制だったと言っていましたね。 なので、時間は不規則でしたので、健康には非常に良くない状態だとは言っていました。 また、先ほど言いましたが、アスベストを触る仕事だったので、非常にデリケートな状況だったとは言っていましたね。 あと加えて、海外駐在もしていたようで、海外駐在の時にかなりストレスフルな状況だったみたいで、 そこで断定出血をやって、今までの片目が一部見えないところがあると言っていましたけどね。 でも、車の運転には大丈夫ということらしくて、ずっと車を運転しています。大丈夫なんです。 拡釈としているその状況なんですね。 でもね、そういう状況だからこそ、あ、心臓病を持っていましたね。 中年の時は心臓病を持っていて、生命保険に入れずに、じくじたる思いをしたとは聞いています。 そんな岐阜だからこそ、すごく健康に留意をしているということも分かりました。 ちなみに、がん4回克服していると言いましたが、非常に健康管理に対してきちんとしている人だなと思ったのが、 ちょっとおかしいなと思ったらすぐに病院に行くんですって。 ちょっとおかしいなと思ったら、自分はそういった生活をしていたので、普通の人よりもビハインドだということで、 ちょっとおかしいなと思ったら病院に行き、しかも皮膚がんの時だったかな。 皮膚がんの時は、病院に行った時に大丈夫ですって言われたそうなんですけども、 いや、もう少し見て欲しいと。食い下がっても見てもらえなかったので、紹介状書いてくれと。 紹介状、まあ無理やりと言いませんけどね、頭下げて書いてもらって、見てもらったらがんだと。 クリニックの先生より、俺の方がよく分かっていると言ってましたけどね。 そんなことはないんですけども、それぐらいに健康には流油しているという。 まあ、ビハインドだからこそなんですけどね。 そういったビハインドがあるからこそ、彼は今ね、週6回ウォーキングをしてますね。 週6回ウォーキングをしています。 で、こういうのを聞くと、ビハインドだからこそ頑張っているんだという話を聞くと、 ああ、そういうことか。だから頑張れるんだと思いました。 いや、恵まれていたら頑張れないかもしれないですよね。 ビハインドだからこそ頑張っているんだという話を聞いて、すごく考えさせられました。 さらに言うと、週7回を週6回に変えたって言ってましたね、ウォーキングを。 今ね、50分ウォーキングしているらしいんですけども、 それを週7回はやりすぎだということで、なんか自分なりに知ったそうです。 週6回に落としていると言っていました。 あとパチンコを見ていると言ってましたね、パチンコ。 1日4時間パチンコ言っていましたけどね。 4時間本気でやるから集中力を鍛えているとか言ってましたね。 頭使っているんだって言ってましたけど、 仕事より頭使っているというギャグも言ってましたけどね、仕事より頭使っている。 そんなことも言いながら、彼は今も元気です。 彼を見て僕は思ったことがあって、 今だからこそ、我々の世代だからこそやっておくべきことなんかもあるのかなということで、 話を続けます。 # 習慣化させるコツ 一つは満身しないことということかなと思っています。 まだ大丈夫、まだ大丈夫、自分は大丈夫と思いたくなるじゃないですか。 逆に僕の父がね、どちらかというとそちらなんですよ。 俺大丈夫、俺大丈夫の流派なんですよね。 俺大丈夫、俺大丈夫。 あの、あんまり大丈夫じゃないです、実は。 俺大丈夫、大丈夫の人。 大丈夫じゃなくて、運動はしないわ。 俺は、昔は酒を飲み倒すわ、タバコもヘビースモーカーだわで、 結果やっぱり年取ってから非常に色んなガタが来ていた。 今もちゃんと生活してるんですけども、やっぱり大きな差はついているなと感じますね。 どちらが若い時ビハインドだったかというと、やっぱり義理の父の方がビハインドだったと思う生活はね。 生活さえはそうだったからですね。 父親は定時で上がるような非常に規則正しい生活をしていました。 俺は大丈夫だ、俺は大丈夫だ、というようなことからあんまりしていなかったんですよね。 でも義父は万が一に備えてってことをやっていました。 なのでね、大丈夫だという慢心は一回横に置いておいた方がいいんだろうなと改めて思いましたね。 僕自身も義父の努力を見て、 努力は必ずこのようにいい形になって帰ってくるんだな、 これから冬じゃないですか。冬って寒いじゃないですか。 でも義父は50分歩くんですよ。 84歳でね、川のほとりを歩いてるんですよ、50分ね。 負けてられんなと思いましてね。 寒いからかんっていうのはあんまり理由にならないんでしょうね。 他の人が寒いからやらなくても自分はどうなんだというのは最後必ず精算されるんでしょうね。 ということも考えながら僕も寒い中走り続けたいなと思ってます。 これも健康投資かなと思いますので、お互い頑張っていきましょう。 # 新刊のご案内『仕事・人間関係で損する人、得する人』 では締めていきましょう。実は今日ね、外で収録で撮ってるんですけども、何よりも私も今、 パーソナルトレーニングを受けた帰り道でございまして、 半袖で歩いております。かなり変人ですね。 半袖で汗だくだくで道を歩きながら、スマホ片手に話しながら、細い道を歩いております。 本当に変な奴なんですけどもね、寒いです。汗ぐたぐたで寒いです。でも寒さに負けず、私もこの後ジョギングしようかなと思っています。 では締めますね。このチャンネルは研修トレーナーの岩田からこそお伝えする、ちょっとしてるだけで仕事人生のクオリティーがアップする、そんなヒントを紹介しております。 ぜひフォローお願いします。更新すると知識がしやすくなります。 また、チャンネル紹介のページをご覧いただけますと、私の会社、ラシスタラボという研修の会社をやっています。 僕自身は200回となり、リピート率も9割以上ですので、きっとご満足いただけると重視しております。 また、オンライン学習のユーデミーでは、僕の研修でやっている講座、30講座を個人でも学べるようにしております。 今、27万人を超える方にご受講いただいています。 よろしかったら覗いてみてください。こちらもチャンネル紹介のところに貼っておきました。 あとYouTubeもやってますので、ぜひお願いします。メールマガもやってます。全てチャンネル紹介に貼ってます。 また、チャプターのところには、人生、仕事で損する人、得する人、ダイヤモンドから出した新刊のURLも載せておりますので、ぜひ合わせてよろしくお願いします。 では、始めていきましょう。今日のあなたの一日はどんな一日でしょうか。 僕の一日は、今日はユーデミーの新作の撮影ですね。 今日は一日かけて、ユーデミーがっつりと撮影の日程でございます。スタジオに籠ってさせていただきます。 私も頑張ります。あなたの最高の一日になりますよ。お互い頑張っていきましょう。 今日は外で収録したので、ノイズが多かったかと思いますが、ご容赦ください。 では、お互い頑張っていきましょう。