# チャプター 1 こんにちは。妄想は声でも世界を救う、かずみんと申します。 最近ねミックスナッツにめちゃくちゃハマってるんですね。 あの食べるやつ、いろんなの入ってるやつ。 で、最初ねオリーブオイルと蜂蜜にドライフルーツとミックスナッツを入れて、 なんだろう、ジャムじゃないけどパンに乗っけて食べるってやつ。 それねオリーブオイルをちょっと取りたかったから、それを作りたくてミックスナッツ買ったんですよ。 すっごい大きな缶に入ったやつ。もうこれ1年ぐらい楽しめるんじゃないってぐらい大きな缶に入ったミックスナッツ買ったんですね。 これがめちゃくちゃ美味しくて、で程よくなら体にもいいじゃないですか。 ナッツ類ってねお肌にもいいし、便秘とかにもいいし。 でもね美味しすぎるから、食べすぎちゃうんですよ油断すると。 この時に私はいつもね葛藤するんですね。 今食べたいけど、食べることが本当に私の幸せって。 で、私ちょっと体型維持も頑張ってるから、一時期より5、6キロ痩せたんですね。 ずっとキープしてた体重があって、そこからバンバンと痩せ始めて、その頃から6キロぐらい痩せてね。 で今この体重をキープしようと、いろいろ頑張ってるんですね運動とかも。 でここでね誘惑に負けて食べすぎちゃうとすぐ体重なんて戻っちゃうから、食べないっていう体型維持するっていう幸せもあるんですよ。 で本当に今私どっちが幸せになるって、いつも自問自答しては5粒10粒ぐらい食べるって感じかなミックスナッツ。 これね幸せって絶対的な正解ってないじゃないですか。 昨日はこっちが幸せだったんだけど、今日はこっちが幸せだなって。 で私いつも書くのがね、もう妄想が圧倒的に足りない、妄想の時間が足りないっていうのをめちゃくちゃ書くんですけど、でも逆に何もしないでって、何もしない時間を作ってっていうのもすごい書いてるんですよ。 でこれって逆のこと言ってるんですね。 妄想しろっていうのと何もするな何も考えるなっていうのを両方書いてて、これはその時によってその人に必要なものも違うし、その人を幸せにするものも違うんですよ。 でこれ0か100かどっちかにしろってことじゃなくて、程よくでいいんですね。 このミックスナッツもいつも食べたいってなった時にお腹いっぱい食べたくなるんですよ。 もうええわってぐらい食べたくなるけど、そこまで食べるのは本当の私の幸せじゃないから、一時的な幸せは得られるけど、長い目で見た時にやっぱり嫌なんですよ。 体重が増えるとか肌荒れしちゃうとかそういうことになったら嫌だから、そこで3粒にしよう5粒にしようっていう。 0か100食べるか食べないかじゃなくて10ぐらい食べるかとか20、30ぐらい食べるかとかそういうやり方があっていいんですね。 妄想に関しても引き寄せメソッドに関しても0か100じゃなくて、妄想をすごくすごく増やすのは今日はできないけど、でもちょっと妄想はできなくても言葉は繰り返すかとかね。 ちょっと叶えたい場面の写真は見るかとかそういう、本当に1とか2でもいいから、何か叶った世界の何かに触れる、もうそれぐらい緩くでいいんですね。 頑張ることが自分の心を苦しめるのであれば、そんなに頑張り続けなくていいです。 休む、何もしないっていうのも、あまりにもね、そればっかりだとやっぱり叶う方向に向かっていかなかったりもするから、何もしない時間ってすごく大事なんだけど、自分の行き先、ゴールみたいなものをどこかで設定しておかないと何も変わらないってことになりかねないので、何もしない時間ももちろん大事なんだけど、望む世界を妄想するっていうのも大事で、 それを100頑張れってことじゃなくて、10か20ぐらいは妄想する。あとはちょっと今日は何もしないぞとかね、そうやって自分の幸せを感じるっていうのを大事にしたときに、割合も大事にしていってほしいんですね。 どっちかっていう極端な話じゃなくて、程よくみたいなものをうまく取り入れながらやってみてください。 苦痛になっちゃったらダメなので、頑張ることも頑張らないこともね、程よくっていうのをね、ちょっと意識してみてください。 頑張りすぎちゃう人がちょっと多いのでね、頑張りすぎたから叶うっていうわけでもないので、その辺はうまく力を抜きながらね、やってみてください。 ではまた次回の放送でお会いしましょう。