もっと読む
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 03:02
    1.

    オープニングトーク/大掃除と日本酒の話

  2. 09:48
    2.

    「考えすぎてない?」頭を使いすぎて疲れたあなたへ。上手な頭の休め方

  3. 02:56
    3.

    熟睡に向けた行動のポイント

  4. 00:41
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
miyuki
2023年12月2日
Ryotaさん、こんにちは。
仕事に復帰したため、仕事のことで日々頭がいっぱいです。
休みの日ぐらいは公園を散歩したり「何もしない時間」を大切にします。
ためになるお話ありがとうございます🍀
返信
avatar
さんちゃん公式アカウント
2023年11月30日
入浴しながらラジオやYouTubeを見聞きしたり、寝る前も仕事や学びにつながるようなインプットをついついしてしまったり、いつからか非生産的な時間をもったいないと思ってしまう癖がついているなと思いました。

何もしない、ぼーっとする、無心になる、頭からっぽで楽しむ、こんな時間をもつ心のゆとりも意識して持っていきたいと思うことができました😌
返信
avatar
蜂蜜バタートースト
2023年11月30日
年末の過ごし方、お恥ずかしながら、御年まであまりゆっくり考えて来ませんでした。Ryotaさんは日本酒をお飲みになるという事!大変感銘を受けました‼︎それを聞いて今年の年末年始は一味違う過ごし方が出来そうです。味わい深く、どうゆっくり過ごすか、今からウキウキしてしまいます。
返信
avatar
SAKU
2023年11月30日
熟睡が出来て良いですね。中途覚醒してしまうので、何度か寝ています。本当は8時間しっかり寝たいですが、これが僕のリズムなので諦めています。それでも、体調が良いので気にしないで生活したいです。
返信
avatar
バターチキンカレー
2023年11月30日
今日もためになるお話ありがとうございます。『何もしない時間』って聞くと自堕落でだらだら過ごすようなイメージでしたが、『回復のための時間』と捉えて習慣のなかで少しだけするのが大事なんですね!
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

カウンセラー・HSPアドバイザーが『毎日をのんびり過ごせる情報』をお届けしています。
主に心理学・行動心理学・社会関係を元に、気づきになる言葉。人間関係が整う情報がわかります。
ラジオを生かして「〇〇な時に聴くと安心できる」発信もお届け中。

土日は「クリエイティブ・自分らしく生きる・自由」について限定枠でお届け中。
皆さんの質問に答える特典もあります。

●個人ブログ
https://brweb.jp/

●HSP向けブログ【ココヨワ】
https://cocoyowa.com/

●YouTube【ココヨワチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCoBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q/

●ココマガジン「相談・学びのサービス」
https://lounge.dmm.com/detail/8557

●インスタグラム
https://www.instagram.com/ryo_shigoto/

●スタンドエフエム
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa

●TikTok
https://www.tiktok.com/@ryota_cocoyowa

書籍5冊、全国書店やAmazonで発売中!
⇒ https://brweb.jp/ryota_book/

新着の放送

特商法に基づく表示