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ポークビーンズと創作活動
自責の心理と対処法とは?
疲れた心と安らぎの秘訣
睡眠時間とメンタルヘルス
充実した日々を送るヒント
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  1. 02:56
    1.

    オープニングトーク/ポークビーンズと創作

  2. 09:46
    2.

    「自責の心理」他人ではなく、自分で自分を責めるのがやめられない時の対処法

  3. 02:11
    3.

    責めるのではなく、疲れている

  4. 01:46
    4.

    皆さんは何時に寝て何時に起きます?

  5. 00:52
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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コココ
2025年6月23日
リョウタさんこんにちは!

自分を責めがちでした…
許されたかったんですね、私。
ふて寝、是非してみます😊

私の睡眠時間は、早いけど夜8時半には眠くなり、翌朝3時か4時には目覚めます。高齢者の睡眠時間ですね(笑)
早朝起きても何もする事がないのが悩みです😅
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まゆ
2025年6月23日
いつも学びをありがとうございます😊
現在フルタイム勤務ですが、今小学四年生の娘がいるため、早出勤務をしている関係で、平日は夜は22時に寝て朝は4時に起きるので毎朝6時間弱ですね😅通勤も片道1時間かかるので、今は毎日夜の時間をどうしたら短縮できるか、色々試しているところです👌
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ササキ
2025年6月23日
よく言われることで、社会人になる上では自責意識を持つことが大事だと言われているのですが、過度な意識付けが疲れの原因になるのかなと考えました。

何でもかんでも抱え込んでしまわないことが大切だと感じました。
上手に周りと手を取りながら、助け合える関係が理想の職場だとも感じております。

これからの配信も楽しみにしております😁
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