#1446 【実は真面目な証拠】自責や反すう思考が止まらない人に共通する「意外な性格」

#1433 自分を憎まず、受け入れて生きていく心理

【第160回】永遠の自己否定から抜け出すための簡単ワーク

#52 【子育て世帯必聴】自己肯定感の高め方、自己否定感の高め方

【結局これがポイント】不満はあるのに動けない人と、「不安でも挑戦できる人」の決定的な違い

🌈「工夫」や「改善」をするのは「自分がダメだから」ではなく、より「世界に貢献できる自分」になるため🥰🌈

#1386 自分を責めすぎない、正しい自分との向き合い方

💫「自己否定」や「自分責め」を通して「私、生きてる！！」と実感するスタンスをやめていく🥰💫

#1298 自分を責めている時に聴くラジオ

#1293 周りと比べて「自分なんてどうせ…」と感じている時に聴くラジオ

#1250 「劣っていてもいい」ダメだからうまくいかない、という思い込みの捨て方

「自由にしたい」けど、ちゃんとしなきゃいけないと我慢する…。自己肯定感の低さと自由の関連性とは？

#1220 あまりに「自責」にしてない？自分を責めすぎな人に知って欲しい、冷静な分析術

「自分らしく生きたいけど、時間もお金もない…」漠然と人生に絶望しないために必要なこととは？

#1147 「自責の心理」他人ではなく、自分で自分を責めるのがやめられない時の対処法

💫「こんなことをグダグダ考えちゃうのは、私だけかも…」→そうだとしても「そんな自分」から人生を進めていけばいい🥰💫

#1140 少しの否定で「私は存在価値がない！」とまで思ってしまう時の考え方

#1118 失敗を心の柔軟性「レジリエンス」につなげる方法とは？自責が減る考え方がこれ

🌈自分のことを「ダメな人間」「価値がない」と、いじめることを「楽しむ」人生を終わりにする🥰🌈

自己肯定感を上げるには「私ってどんな人？」を少しずつ知っていく✨