#802 疲れを自覚する簡単なワーク/休むべきサインとは?
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(もちろん多少相談っぽくなるのは承知です。その点ご安心ください。)
コンサルタント的なイメージで、個人のお仕事・カウンセラーになりたい方に向けても
アドバイスが可能です。
他には聞けないお話が盛りだくさん!ぜひ一ヶ月だけでもお聴きくださいね。
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コメント

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カレンダーに心の状態を書く話、心の状態を花の色で色分けしてカレンダーに記入する、というiPhoneの機能があって、最近やり始めた所です。
どういう状態の時に、心が疲れているか分析でき、疲れが続いている時は家事も最低限にして、早く寝る、昼寝をする、を心がけるようにしたら、無駄にイライラしなくなった気がします😊
いつも疲れが溜まると胃腸の調子が悪くなるのですが、調子が悪くなったあとで「そういえば無理しすぎてたなぁ」と気づくことがほとんどです。色で記録をつけていくと視覚的にも分かりやすく、振り返りが楽しみです✨
先日久しぶりに、緩く繋がっていた過去の職場の人とランチに出掛けました、何度も断ってたのですが
ランチで別れるつもりでいたのですが相手が夕飯も、という事で夜も外食をしました、、別れた直後、ぐったりしてしまい、やはり長時間の他人と過ごすのはもう辞めようと自分に言い聞かせました、疲労する付き合いなら無くてもいいなと思いました
見た目もかわいく、味も優しい、春を感じるシリーズで大好きです!この間早速飲んでみましたが今年もとても美味しかったです!公園でさくらシリーズを飲みながらのんびりする休日を過ごすと、毎年とても充実した気持ちになれます😊
私もさくらシリーズ🌸特に楽しみにしています。
先日、旅先の駅でさくらシリーズのラテのほうを飲みました✨
ペーパーバッグも和風テイストで、うぐいすも飛んでいるデザインですね。鳥好きなのでダブルで嬉しかったです🌸🪽
最近人との関わりが多く今日もぐったりしてますね。
昨夜も妙に暑いし4月からの新生活が気になったりして熟睡できませんでした。衣替えの時期も本当に難しいですね。いつもありがとうございます😊