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ピラティスを探したほうが良いでしょうか？
筋トレでもメニュー選択なりフォームなりをきちんとやれば良いですし。
あとそこまで簡単に筋肉つかないので、トラブルにはならないかと！
ピラティス良いですね⭕️
ありがとうございますー！
筋トレは３年。運動をダイエット目的でしてきました。
私はピラティスは良さそうだけど、汗かける？みたいな感じでした。でも今回ボイシーを聴いて、チャレンジしてみたいと思いました。ピラティスがリハビリから始まったと言うことは、自分の身体を見直すことなのかなと。ピラティスに興味がわきました！
はるなさん、ありがとうございます✨️
長いのよ〜💦💦
朝と昼に分割してききました🤣
ヨガを習ってますがピラティスとの違いがわかりませんでした なんとなくわかりました😊 ありがとうございます
余談ですが
Instagramで偽物でてると思います フォローリクエストきてました 前回は富永さんからも（偽物）
鍵付きにする意味ないでしょう😅