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蛙化現象から分かる『寂しい…』と感じてしまう原因

19:55
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AI目次
寂しさの原因、それは一体？
蛙化現象と自己肯定感の意外な関係
「べき論」からの脱却、自分を許す方法
寂しい時の対処法、あなたはどうする？
自己肯定感を高める秘訣とは？
#心理学 #メンタル #蛙化現象 #寂しいと感じた時
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:16
    1.

    寂しさは周りに人がいることで解消されるわけではない

  2. 05:26
    2.

    寂しいのに蛙化現象で人とのつながりができない/自己肯定感の低さ

  3. 07:20
    3.

    自分にべき論を向けないようにする

  4. 05:54
    4.

    コメントテーマ：私が寂しいと感じた時にすること

コメント

avator
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西武
2024年9月11日
寂しいと感じた時は、仕事終わりの夜ですね。寂しいと感じる時は、YouTubeをダラダラ見てしまいます。
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もいたろう
2024年9月11日
蛙化現象、その名前がつくずっと前、高校生の頃ぐらいから悩んでいました。向こうから好意を持たれると気持ち悪いと思ってしまう。原因と対策がわからなくて(当時はそんなにインターネットで調べる感じではなかった)、自分の中で考え尽くして出た答えが、友達より深い仲になる=自分が信じて裏切られたら絶対に立ち直れない。でした。自己肯定感が低いと言うのもそうだと思います。ありのままの自分なんて絶対に見られたくないと考えていました。

テーマ: 寂しい時は自分のことを自分でハグをすることです。少しだけ落ち着きます。
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カピパラのボブ子
2024年9月6日
今回の放送のアウトプット
→蛙化現象…言葉は聞いた事はあったのですが意味までは分かりませんでした。説明を聞いてなるほどそう云う意味だったんですね🙄

自己肯定感が低くて、相手にもその感覚を合わせてしまうんですね。
自分に置き🐸と自分の仕事を褒められても（イヤイヤ自分なんて大した事ないですよ）と言ってしまっていた自分がカエルになってしまっていた😱
と反省する処であります😱

今は放送を聴かせて頂いて
ベキ論を脇に置いて素の自分を認めていきます🥰

よー頑張ったぁー😃
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けんけん
2024年9月5日
寂しいと感じる時は、ひたすら寝ます。起きていると思考や感情がぐるぐるしてしまうので…。
蛙化現象、流行り言葉として聞いた事あるな程度ですが、以前、若者世代の自己を否定的に捉えている人が多いといった内容の記事を目にしました。そういう事なんですね…。
何だかもう、義務教育にこういった幸せに生きる事を目指す心理学も採り入れたら良いと思います。
自身も娘の心の成長の足枷にならないよう、荒地から始まった自分自身の自己肯定感の畑に水と肥料をやり続けるとします。久しぶりに自己肯定感セミナーを聞き返しています。
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まる
2024年9月4日
青春の甘酸っぱい思い出がよみがえりました。そもそも好意を寄せた相手にアプローチした事がなく、周りが“告白”だの“バレンタイン”だの話している輪に入れませんでした。
あの頃から自己肯定感が低かったのだな。

今や「私は私」とenjoyできるようになり、寂しさを感じるどころかすっかりソロ活女子♪
寂しさを感じなくなった理由はいろいろあります。
・子離れを覚えつつある
・仕事依存に気づき、プライベートが充実している
学びの多いこの場のおかげです。
コメント返しもありがとうございました。
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