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「精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ」の魅力を語ってみた

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AI目次
精神科医Tomy流、楽な人付き合いとは？
肩の力を抜く、自然体の人間関係
ポジティブ押し付けへの対処法とは？
自分軸で心地よい関係を築く方法
幸せな人間関係、その秘訣とは？
#心理学 #メンタル #るろうにの推薦図書
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:11
    1.

    精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ

    チャプター添付画像
  2. 05:07
    2.

    今よりも肩の力を抜いた自然体で人付き合いができるようになる、そんな本

  3. 04:35
    3.

    個人的に心に残った章

  4. 08:20
    4.

    コメントテーマ：これからもっと付き合いをテキトーにしていきたい人

    チャプター添付画像

コメント

avator
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もこもこ
2024年11月12日
友達はたくさんいる程いいと、10代〜20代前半は思っていました。
今も子どもに「友達できた？誰と友達になったの？」とか聞いてしまいます。これも教育やTVドラマ等、長年の影響ですかね。
子どもたちには今後そんなことを思い悩まぬよう「友達は多くても、少なくてもいい」みたいな考えが広まればいいなと思います。
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ka ku
2024年11月8日
こんにちは☺️
以前の私は相手に合わせようとして自分の言いたいことはおさえがちでした。
るろうにさんの放送を聞くようになり、他人軸だった自分に気づき、少しずつ自分軸にシフトしてきて、自分を大切にしてこそ相手ともよいコミュニケーションが取れることを実感しています。自分らしくいられる時間が増えたなと思っています。
私はどちらかというと内向的で、誰とでも楽しく盛り上がったりできる外交的な人が羨ましく思うこともありますが、「私は私」と自信を持っていようと思います。　続→
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ka ku
2024年11月8日
コメントテーマ
仕事の人間関係です。今までも無理に仲良くなろうとはしていなかったですが、他の人たちが和気あいあいとしていると、何となく孤独を感じることがありました。
仕事で良いアウトプットを出すために協力していければ、それ以上打ち解けようとか思わなくてもいいかなと思います。
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けんけん
2024年11月8日
ポジティブマウンティング、昔友人・親兄弟方々から、だいぶやられました…。本気の熱量を感じられない、「ただ良い風だから言ってみた」的なライトなものでもモヤっとしていましたね。周りも若かったのもあったのかもしれませんし、今は時代の流れもあってかパタリと止んだ気がします。
職場では「一分一秒でも早く終わらせて自分の時間を生きなきゃ」と集中・早歩きキャラに徹していたら、無駄話は振られなくなりました（もちろん、必要な相談等は親身になって対応します）。

推薦図書、ぜひ読んでみたいと思います。

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たきこ
2024年11月8日
素敵な書籍のご紹介をありがとうございます😊ぜひ読んでみたいです！

ポジティブな人には憧れることもありますが、ネガティブだからこそ事前に準備ができたり、リスクを考えて慎重に行動できたりとメリットもたくさんありますよね。自分のネガティブさを嫌いすぎることなくうまく活用したいなと思います。

肩の力を抜いて付き合っていきたいと思う人は今の上司です。とてもお世話になっていて良くしてもらっていますが、嫌われたり期待に応えられずがっかりされることが怖くて、相手の顔色を常に伺っています。

→
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たきこ
2024年11月8日
→たとえ期待に応えられなかったとしても、評価してもらえなくなったとしても、相手のために自分を無理に変えようとするのはやめたいです。相手の課題と自分の課題をしっかり切り分けて、上司のために気を張りすぎてしまっている自分をもう少し緩めたいです。
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まる
2024年11月8日
付き合いをテキトーにしていきたいのは、仕事の人かなぁ。

期待しない、振り回されない&振り回さない。
仲良くなりすぎるよりも、緊張感を保っていたほうが良い仕事ができる（と思っているのは私だけかも）。程よく雑談を交え（←これが私の苦手なやつ💦）、和やかな雰囲気を維持（←これも最近できていない。更年期かなぁ、イライラしてしまう💦）

…苦手、とか、できていない、と
凹まず
テキトーでいいのよ、と、
力を抜きながら行こうと思います。

な〜んか、調子が出ない。ちょっぴり弱気なまるでした。
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