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私ってどんな人？ 自分がわかると人間関係が楽になる理由

21:44
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AI目次
もう我慢しない生き方とは？
自分と他者を知る「開放の窓」
自己開示で人間関係を楽に
序列意識からの解放、その方法とは？
五月病予防法を一緒に考えよう
#心理学 #メンタル #自分を知る #ジョハリの窓
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:11
    1.

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    チャプター添付画像
  2. 13:46
    2.

    “自分も他人も知っている自分”＝開放の窓、を広げよう/【質問回答】自分の印象をるろうにから教えてほしい↓

    https://voicy.jp/channel/2043/6603231
  3. 06:48
    3.

    コメントテーマ：自分は積極的に自己開示ができている？/プレミアム限定ライブ：4月18日（金）20：00-20：50/テーマ：五月病の予防法！

コメント

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ゆかりん
2025年4月22日
おはようございます

今回のお話も、
私が知りたかった内容です。
自己開示はほとんどできていませんでした。本心に蓋をして周りに合わせる自分に価値を持たせていました。
今は、好きなこと、苦手なこと、どんな気持ちか等、開示できる場(このコメント欄もそのひとつです)が広がってきた一方で、開示しない方がいい人もわかってきました。気持ちが楽になっています。
素敵なお話、ありがとうございました
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おちゃ
2025年4月21日
あえて自己開示をする機会ってあまり無いですが、普段の会話で「私はこう思う」「これは好き、それはあんまり好きじゃない」など素直に自分の思いを出していけば良いのかなと。結果的に自己開示とはその積み重ねでしょうか

だから付き合いの長い友人とは気楽に会えますね。

最近では自己開示しておきたいと思う相手に出会えません😅
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げんこ
2025年4月19日
自己開示をした後にふと我に返って話過ぎてしまったかなと反省することが多々あり、それ以降自己開示は慎重に、その場が楽しい時こそ話過ぎないようにブレーキをかけている所はあります。また人の話を聴く方が何かとメリットが多いので話すより聴くを意識するようにしています。とはいえ、ある程度自己開示しないと相手に理解してもらえないこと、時には誤解されたままになってしまうこともあるのでそのバランスが難しいですね。引き続き、るろうにさんから学びを得ながら相手との程よく心地よい距離感を掴んでいきたいです。
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よう
2025年4月19日
他人から見た自分、どうなんだろうな。できていると思っていることができてなかったり、不本意に思われていたりも，するのでしょうね。
　様々な人間模様にさらされながらも日々をを淡々と過ごせている自分を褒めます。
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スケミツ
2025年4月19日
きっかけになる放送ありがとうございます
他人との比較全部がダメなのではないと気づかれされました
他人と比べて少ないエネルギーでできることや、ついやってしまうことを考えてみたいと思います

コメントテーマです
慎重に相手を選んで自己開示しています
こちらが１自己開示すると10も20も自己開示する人や時間や労力を不当に奪ってくる人からは距離をとります
職場では仕事を選ぶなど行動での自己開示を心がけています
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