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【質問回答】頑張り続けた結果、何もやる気が起きなくなり、自分を責めてしまう

18:42
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AI目次
限界突破後の燃え尽き症候群
怠惰ではなく、心身がSOS
自分を責めるのはもう終わりに
回復のための休息を許可する
前向きに進むための第一歩
#心理学 #メンタル #るろうにの質問回答 #メンタル不調のサイン
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 02:34
    1.

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    チャプター添付画像
  2. 01:13
    2.

    質問内容

  3. 07:22
    3.

    決して怠けてるんじゃない/そのしんどさは、“ダメだから”じゃなくて、“限界まで頑張った証拠”

  4. 06:10
    4.

    今は自分の素直な気持ちに沿って行動していい/生産的なことがいつでも正解なわけじゃない

  5. 01:26
    5.

    コメントテーマ：もし自分が質問者の立場ならどうする？/プレミアムリスナーの登録はこちらから↓

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コメント

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Ｎａｔｕｋｏ
2025年12月9日
差し入れをする
と、いうボタンが出てきましたが、このボタンを押したら何がどうなるのか？
怖くて押せません。
返信
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Ｎａｔｕｋｏ
2025年12月9日
追伸
いつも本当にありがとうございます。

あまりよくわからないまま、ボイシーが出てきたので、取り込んでみましたが、どうなるのか不安です。
返信
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Ｎａｔｕｋｏ
2025年12月9日
るろうにさま
もう78歳になった高齢者です。
時代と教育が、我慢と辛抱をを強要し、最近まで知らなかった言葉、パワハラ夫と、嫁を奴隷のように思っている小姑6人の中で50年生きてしまいました。
夫を見送り三回忌を勤め上げ、静かに家をたたみ、一族の住む土地を離れて6年。
今、静かな一人暮らしです。
自分のためだけの贅沢な時間と空間の中で、何故これ程苦しい人生だったのか？
るろうにさまのYouTube動画に出会ってから、その答え合わせをさせて頂いています。
るろうにさまの声からも、癒しを頂いています。
返信
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もこもこ
2025年9月11日
今思うのは、5年くらいのロスならば、全然問題ないし、やり直しなんて30代迄なら何回でもできると思っています。

逆に焦れば回復が長引いてしまう。心が健康であれば、何とでもなります。

なので、短期的な視点でではなく、長期的な視点で見てほしいです。
返信
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もこもこ
2025年9月11日
少し久しぶりのコメントになります。

まずは質問者様、お疲れ様でした。自分をたっぷり労って休息を取ってあげてください。

私が質問者様の立場であれば、るろうにさんがおっしゃってたチューターさんに相談し、無理のないカリキュラムを一緒に考えてもらいます。

そして何より大切なのは、しっかり休息をとること。
自分が20代だった頃、長めの休息取るという事は、みんなに遅れを取り、人生取り返しがつかなくなるという誤った認識を持っていました。「大人が少々回り道は、大丈夫」という言葉も信じていませんでした。→続
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