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スマホいじりを止められないのは、人間の脳が○○好きだから

19:55
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AI目次
スマホ依存、脳の仕組みとは
ゴシップ好きは本能？その理由
悪質な噂話がもたらす意外な効果
スマホから時間を守るには？
幼少期の熱中が示す、本当に好きなこと
#心理学 #メンタル #スマホ #スマホ依存 #スマホ中毒
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:25
    1.

    ㊗️重版「もう誰かのためにガマンしなくていい」全国書店で好評発売中！

    https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280
    チャプター添付画像
  2. 13:08
    2.

    ○○は食べ物と違ってどれだけとっても満腹にならない/だから歯止めが利きにくい/環境を変える

  3. 05:23
    3.

    コメントテーマ：自分はスマホで○○を見ることが多い？少ない？/プレミアム限定ライブ：10月17日（金）20：00-20：50/テーマ：小さい頃にハマっていたこと

コメント

avator
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ぽん吉😸
2025年10月21日
こんばんは。
るろうにさんの放送を聴いて自分がスマホ依存だと気付き、過度のストレスだけで無く脳疲労が不眠症の原因だと気付きました😅
仕事で時間に追われ、何も考えたく無いから。。とInstagramを何時間もぼーっと見てましたが、それが脳疲労になっていたと思います。
放送後、数日でスマホいじりをスパッっとやめる事が出来たのは、自分にとってホントに必要では無かったからだと思います😂
代わりにYouTubeで画面は見ずにバイオリンの音楽を聴く様になり、眠れる様になって脳疲労が驚く程軽減しました。
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ぽん吉😸
2025年10月21日
オススメ音楽がヴァイオリンとピアノのクラシックです。ヴィオラというヴァイオリンの一回り大きな楽器があるんですが、人間の声に一番近い楽器と言われています
ヴァイオリンの不思議なところは、歌が無いのに心の痛みに寄り添い深い悲しみを癒す効果があるところです。
奏者がたくさんいますが、アニメのキャラみたいに美しい男性ヴァイオリニストの弓代星空(ゆみしろかなた)さんの美しく優しい音色がホントに素晴らしくてオススメです。
眠れない、ストレスで苦しい、誰にも言えない苦しい気持ちを抱えてる方にオススメします😊
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ぽん吉😸
2025年10月22日
スマホ依存から抜け出して音楽を聴いて心が落ち着いて眠れる様になり、カリカリせず凄く心が穏やかになリました。

ひとは小さなきっかけで大きく変われると、るろうにさんが気付かせてくれました。
執筆、配信、音楽の仕事も表現力の世界なので目に見えない苦労がたくさんあって、それで収入を得るってホントに大変だと思いますが、人の人生を変えるきっかけや記憶に残るホントに素晴らしい仕事だと思いました。
頑張っている皆さんに、心から感謝しています。
私も残りの人生、出来るだけ世の中に貢献します😂
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げんこ
2025年10月19日
うわさ話は多かれ少なかれどこにいても必ずあるな🤔と思っていましたが、そもそも太古の昔から存在し、生きていくために必要な情報源の1つだったんですね!!ゴシップは自ら情報を得ることはないですが、SNSを見ていると勝手に情報が届き、気になって覗くといつのまにか時間が経っていた...という経験はよくあります。食べ物と違って満腹にならないという説明も物凄く分かりやすく説得力がありました。今日も学びと気づきをありがとうございます。今日は映画館にライブビューイングを観に行くのでスマホはしまい集中してきます☺️
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❀ くみこみく❀
2025年10月18日
こんにちは😊試験勉強をしないといけないのにスマホが気になって手が止まります💧依存しているようです😢
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kou
2025年10月17日
こんにちは
久々コメントします
スマホ ゴシップ＝情報メタボ
SNS ｘやインスタ徐々に減らして、ユーチューブボイシーに集中。情報の取捨選択。断捨離、執着を手放す。リスクを減らす
非常に参考になるし、今の自分にぴったりな放送📢だと思います
今回の放送 ありがとうございます
😊 応援してます
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しげる
2025年10月17日
2025年9月［メンタル編］5位おめでとうございます🎉
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るろうに｜心理カウンセラー公式アカウント
2025年10月17日
いつも聴いてくださってありがとうございます😊
お祝いしてもらえて嬉しいです！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いていただきありがとうございます！
あなたの差し入れが発信のモチベーションになります！
「これからも頑張れよ！」って感じで差し入れもらえると嬉しいです😊

るろうに 勇気が出る心理学ラジオ

るろうに｜心理カウンセラー

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