VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. るろうに 勇気が出る心理学ラジオ

人目を気にして自分らしく生きられなくなる思考の偏り（1/2）

18:43
7,214再生
もっと読む
AI目次
思考の偏りで自分らしく生きられない？
心のフィルターと自動思考の関係性とは？
早まった結論の危険性と克服への道
ネガティブ思考からの脱却方法とは？
幸せな生き方への第一歩を踏み出そう
#心理学 #メンタル #認知の歪み #思考の偏り
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:12
    1.

    気分は思考で変わる

  2. 03:40
    2.

    僕たちは世の中で起きていることをそのまま見ているのではなく、自分のフィルターを通してみている/自動思考

  3. 08:01
    3.

    早まった結論 「具体的かつ十分な根拠がないのに、結論を出して信じこんでしまう」/プレミアムリスナーの登録はこちらから↓

    https://voicy.jp/channel/2043/all?type=premium&month=all
  4. 05:53
    4.

    おすすめ放送：【要注意】自分を苦しめるネガティブな考え方の癖（べき思考）

    https://voicy.jp/channel/2043/398553

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
よしち
2024年4月17日
挨拶をしてもらえない→私は嫌われてるという じどう思考は 今まで結構思ってしまったことがありました
繊細さん(HSP)の自分の習性もあるのかな?相手の人の声のトーンが低いとか 表情が曇ってるように見えることで すぐ 嫌われてると思ってました それで 本当に嫌われたのかもしれませんね 仕事をやめたこともありました
早く るろうにさんの放送を聴けると良かったなぁー
過去は 変えられないので これから気をつけたいです
返信
avatar
YUKI
2024年3月25日
私　早まった結論をしがちで何度か痛い経験をしてきました。人の目も気になってしまっていい人を演じて疲れきってしまうこともありました。自分はポジティブと思っていたけれどネガティブなんだ　私。。。そういうクセがあることに気付かせてもらえてよかった。ぐるぐる自動思考をやめていきたいです。マザーテレサの言葉　いいですね✨　心に置いて行動します。次回のプレミアム放送も楽しみです♬
返信
avatar
大野美波
2024年3月23日
私はネガティブさんなのでフィルターだと考えてラクになろうと思いました。
思考は現実を呼ぶことがあるのだと勉強になりました。ありがとうございます。
自分らしく。自分の歩幅で。を目標にしたいです。
返信
avatar
ぽん吉😸
2024年3月23日
おはようございます。
思考の癖や自動思考とフィルターの話し、凄くわかりやすかったです。
マザーテレサの言葉も凄く深いですね。
心に刻みます。

以前、ネガティブで完璧主義のゼロ100思考だったので、周りも大変だっただろう😔と反省してます。
思考の癖を起動修正をして、周りと自分の人生を豊かにしたいです。

るろうにさんの放送は、１日一回自分を見つめ直す時間と習慣になってます。
皆さんのコメントも素晴らしくて、とても参考になります。
るろうにさんとリスナーの皆さんにありがとうと感謝を伝えたいです
返信
avatar
ちるる
2024年3月22日
早まった結論をしそうになること、よくありますね。ラインの返信が遅いと、嫌われたんじゃないかと心配になったり…笑
たいてい骨折り損になるんですよね…
自分の言ったことや、やったことに対して相手がどう思ったかな？ってことも結構気にしてしまいます。
相手がどう感じるかは相手の課題なのに…課題の分離も苦手なのでしょうね。
いろいろ苦手分野あるなぁ…とヒシヒシを感じる今日この頃です。
明日の放送も楽しみにしています。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いていただきありがとうございます！
あなたの差し入れが発信のモチベーションになります！
「これからも頑張れよ！」って感じで差し入れもらえると嬉しいです😊

るろうに 勇気が出る心理学ラジオ

るろうに｜心理カウンセラー

人の目ばかり気にしてしまう、世間の常識に縛られて生きづらい、そんな人がもっと自分らしく楽しく自由に生きられるようになるための方法を配信します。
他のSNSでは語っていない価値ある心理学の話を提供していきます。

無料で聴ける通常放送は一定期間経過後にプレミアム化されます。
プレミアム化された通常放送は、月ごとのバックナンバーの権利を購入すると聴き放題になります。

プレミアム放送の詳細はこちらで解説しています↓
https://note.com/rurouni15967/n/n4214edce160c

🔽X（旧Twitter）
https://x.com/rurouni15967

🔽note
https://note.com/rurouni15967

🔽『もう誰かのためにガマンしなくていい』
https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280

🔽『心が疲れない「正しい」休み方』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046055510

🔽『1秒で不安なくなる大百科』
http://amazon.co.jp/dp/4815611793

【コメント欄についてのお願い】
いつも温かいコメントをいただき、本当にありがとうございます。
ここは、みなさんが日々の疲れを癒やし、自分らしくホッと一息つける場所にしたいと考えています。

そのため、大変恐縮ですが、ご自身のサービスやSNS、ご投稿などの宣伝行為（URLの掲載など）はご遠慮いただけますと幸いです。
みなさんにとって心地よい空間を保つため、該当するコメントは事前にお知らせすることなく非表示とさせていただく場合がございます。
ご理解とご協力をお願いします。

※放送で扱う事例は架空のものです。

新着の放送

特商法に基づく表示