# 体験会お越しくださってありがとうございました😊また夏にお会いしましょう♪ こんにちは、石村智美です。 この放送は疲れた体と心をスーッと整えるゼロトレやヨガの知識をもとに、 あなたの人生に羽が入ろうとして採用しております。 今日の話は、 呼吸だけでウエスト-8.5cm減の話です。 昨日は皆様、昼と夜の分で無料ダイエット体験会にお越しいただきましてありがとうございました。 本当にたくさんの方が集まってくださって、 昼より合わせて1400名の応募がありまして、 本当にたくさんの方に体の仕組みだとかね、 私たちの体を変えられるというきっかけを渡してきて本当に嬉しいなと思っております。 昨日はですね、なんと昼の分でクビレダイエットをやったんですよ。 夜は骨盤ダイエットをやった昼の分でですね、 呼吸をしただけで最大-8.5cm減の人がいました。 おめでとうございます。 今回はその場で椅子に座ってね、その場で-5cmっていうのを目指してやりましょうとやったんですけども、 それを上回る数で8.5cm。 アーカイブの残した動画で皆さんこれから5日間見られるので、 ここからさらにさらにもっと痩せていくんじゃないかなと思っております。 そのお助けができて嬉しいです。 昨日ちょっとじゃあなんで8.5cmまでいったのかというお話をします。 体の仕組み上ですね、どうして私のクビレができないのか、お腹だけ太るのかといって、 結構ほとんどの方がお腹がどんどんどんどん太っていくというよりも、 姿勢が悪くなって、重力に負けて内臓がダラダラダラダラとなだれ現象で落ちちゃっているだけの人が多いんですね。 それを本来の内臓の位置に収めていけば、すっきり胸は出てくる、お腹は凹むというクビレが出てきます。 その原因を皆様と歪みをチェックをしながら自分に当てはめて、 だから私はウエストがこんなに出ちゃうのか、 なんだこれ太っていると勘違いしていたけど、違うんだ、内臓が出ているだけなんだ、みたいにしてですね、希望を持っていながらやりました。 で、その内臓をしまうものをお腹が出ているから引っ込ませなきゃいけないので、 やみくもりに筋トレしたりトレーニングするのではなくて、ある呼吸をするだけで内臓がしまって体が細長くなります。 結構みんな熱い熱い熱いと汗かくし、ハンカチで額を殴ってますし、呼吸だけで本当に熱くなりました。 去年も汗ビショビショになってしまって、せっかく髪のカラーとか綺麗にセットしたのにビショビショになってストレートヘアになってしまったんですけど、 そのぐらい呼吸っていうのは皆さんの体を内側から熱くして脂肪燃焼してくれたりとか、お腹の周りの壁筋肉を作ってくれたりします。 ですのでぜひ体験会来れなかった方、アーカイブ残している方は見ていただいて一緒にウエスト細くなるのをチャレンジしてみてください。 母子では呼吸法で体を内側から活性化させる、内臓脂肪を落としたりとか、ウエスト細くしたりとか、触覚環境を良くしたり、地理神経を整えて睡眠を深くしたりとかもご紹介していきたいと思います。 夜は骨盤の、私が長年20年以上温めている骨盤調整インストラクター資格の一部から取って皆さんの骨盤を整えるというのでご案内させてもらいまして、 産目シューパンさんからお届けしたんですけど、その時のスタッフさんで酒見さんに出てきていただいて、二児のママなんですけれども、出産後の体調不良、そして問題点、お悩みを聞きながら骨盤の歪みをね、 だからあなたのお疲れはここから来てますねとか、どうしても下半身が痩せられない、産む前の相撲が開けられない、この原因はこの骨盤のここにありますね、みたいに分析しながらやったんですね。 で、なんとですね、酒見さんの腰周り、ウエスト周りは実践前実践後ではですね、骨盤マイナス3センチ、ウエストマイナス4センチ減りました。 骨盤がマイナス3センチ減るって相当なんです。なぜかというと腰周り皆さん触れば分かると思うんですけど、骨なんですね。骨が移動するっていうのはちょっとすごいことなんですよ。 だから骨盤に関しては1センチ減ったら大成功というところを考えてもらうとマイナス3センチは相当すごいということでね。 これはアーカイブ残らないのでどんな内容だったか説明できないんですけども、今後また興味がある方にですね、ボイシーダとか体験会とか、また私7月に帰ってきまして、夏あたりにね、皆さんの興味のある無料体験会やってみたいなと思いますので、かなり皆さん結果が出ました。 やっぱり目で見て一緒に動くっていうのはすごく効果があるみたいで、ウェビナーでね、オンライン受けている人たちもマイナス5センチ、マイナス7センチとかどんどんどんどん数字が上がっていったので、やっぱりちゃんと一緒にやるっていうことは全然違うんだなというのを実感しました。 なのでね、また次回ありましたら、こちらのボイシーもそうですし、LINE登録していただきますとそこにですね、お得な情報が随時来るようになっておりますので、多分そっちの方が早く行くと思うんですね、情報が。ですので、ぜひぜひ今からでも登録しておいてください。 本当にね、いろんな方とサイン会して直接お話しさせてもらってね、本当嬉しかったです。ボイシーは結構心の話が好きですって言ってね、毎回励みになりますとか、BGMにしてね、眠れないときに島さんの声で寝るんですとか、このおかげで私の体調が治って夢が叶ったんですとかね、いろんな話聞かせてくれました。本当にありがとうございます。 お手紙くれたね、みかさん、本当にありがとうございます。あのね、お父様とお母様が海で採ってきた昆布とわかめをくれたんですよ。お父さんとお母さんが海でわかめ採ってくれた、すごくないですか。もう泣けてきちゃうね、本当に。なんか皆さんご両親のお話とかしてくださるのでね、なんかジーンときちゃったりします。 はい、またね、直接皆さんともゆっくりお話ししたいので、またありましたら来てくださると嬉しいです。 ということで、私今からですね、煮作りして、ちょっと近場のスーパー行って食品を買い浅い。入浴高いんですよ、物価が。そして、昼ぐらい前にはちょっと空港に向かわないと。今回ね、ゴールデンウェイクなので混みそうなので、パパッと行って、ジャジャッと帰って、ジャジャッと仕事してきます。 そしてまた夏戻ってきますので、またよろしくお願いします。ということで次回の放送はニューヨークからになります。どうぞよろしくお願いします。では皆さんの心に羽が生えますように、心に羽を。石村智美でした。