脱・便秘の秘策！「肛門さま」のすごさを語る
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石村友見のゼロトレラジオ
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きょうは便秘について
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肛門さまのすごいところ
- 03:224.
排便のトラブルを改善する方法
- 03:38
コメント
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sayuri niina
2022年12月3日
友見先生、毎回、有益な情報のシェア、ありがとうございます。今回の肛門さまのすごいチカラのお話、目からウロコでした！私もずっと若い頃から便秘対策に色々格闘？してきました。そんな中で、友見先生もおっしゃってた朝5時〜7時が脳と肛門の連結がスムーズなのでこのタイミングを意識することがいちばん効果的でした。血流ゼロトレも朝のルーティンにしています。恐縮ながら友見先生に読んでいただきたい肛門科医の佐々木みのり著「オシリを洗うのをやめなさい」という。洗い過ぎが肛門のトラブルを引き起こしているという本です。
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返信 
石村友見/115万部『ゼロトレ』著者
2022年12月11日
その本、面白そうですね！是非拝読させていただきますねー
