# 10月5日(土)20:00-20:30「チームゼロ無料説明会」はコチラ💁‍♀️ こんにちは、石間ともみです。 この放送は、疲れた体と心をスーッと整える ゼロトレイヤーヨガの知識をもとに、あなたの人生に羽根が入るお手伝いをしております。 今日の話は、批判と非難の違いについてです。 昨日はたくさん、骨盤調整実践プロ講座にお集まりまして、ありがとうございました。 ものすごい嬉しかったですね。 プロ講座というので、血行医学療法士の方、インストラクターの方、セラピストの方ってね、 すごくいっぱいいっぱいね、お仕事に活かされたいとか、ご自身の体を治したいというのでね、 半々だったかな、お仕事に活かされながらも、自分自身の悩みを解決したいというのでね、 たくさんご質問いただいて、本当に学びの多い時間を過ごさせていただきました。 またね、こういう機会がありましたら、単発の講座とかね、ぜひまた勉強会でやっていきたいなと思いますので、またお集まりくださいませ。 来月はですね、10月5日に土曜日、夜の8時から、私の応援するチームゼロという女性専用オンラインコミュニティなんですけれども、 個々の無料説明会をいたします。 初人数で個別でゆっくりお話をしながら、皆さんの疑問とか不安を取り除けるように説明していきたいなと思います。 私が直接お話ししますので、ちょっとした自分の悩みとかね、この状態でチームゼロとか入って大丈夫ですかみたいな質問もすごく多いので、 私がお答えさせていただけたらなと思っております。 ぜひご参加ください。 参加方法はこちらにリンクを貼っておきます。見てみてください。 では今日は批判と非難の違いについていきます。 # 仕事できるタイプは避難しがち はい今日はですね批判と非難の違いについてと言って今日はねボイシー企画で良い批判をするにはという ハッシュタグ企画あったので批判について一時すごく勉強したことがあってアメリカのね外国の先生に教わって ちょっとその話をしながら自分が損しない方法というのでお話ししたいなと思います はい 批判 調べますとクリティシズムジャッジメントと言ってね英語ではクリティシズムジャッジメントと言って判断判断力人間が持つべき正しい 資質みたいな感じで出てきます 批判っていうのはですね良いところ悪いところはっきり見分けて評価判定することと言った ニュアンスですので結構一般的に批判ってなると相手を責める嫌な感じっていうね マイナスのイメージがあるんですけれども実は批判はですね公正公平に その審議を検討してそれに対する正しい判定を下すという意味でね 別にいつも否定的ではないんですね これがですねジャッジメンタルジャッジメンタル ジャッジメントが批判ですよねこれに al がついてジャッジメンタル形容詞になると途端に 意味合いが変わります 他人の欠点や 犯した過ちを指摘し責めることを指す これが非難ジャッジメンタルになるんですね 不思議ですよねジャッジメントとジャッジメンタル 全然違う意味合いになっちゃうんですよ al の形容詞になるだけで よくねだから体の先生英語の 海外の体の先生に言われたのが ジャッジメントはいいけれどジャッジメンタルにならないようにしましょうっていうのをすごく言われ ました でその海外の先生はどんな先生かというとですね あの アユルベーターの勉強されていてでインドで唯一 文化とか政治 文化じゃん宗教とか 政治とかが変わっても昔からずっと 受け継がれて絶対壊されなくて残ったのがヨガとこのアユルベーターと言われているもの アユルベーターはヨガもあるしメソンもあるし食事法とか肉体的なアドバイスもあるし 疫学もあるしね いろんなこう包括的にその人の体を見て健康を作るというね 昔からある 知恵なんですよねでそこでですね あのボディータイプで自分がどんな人間かがわかるというので まあ今日ジャッジの批判の話ですけど私体の先生ですので体の観点からどういう 人間がこういう傾向批判批判か さっきのジャッジメンタルの非難のパターンに陥りやすいとかというのをお話しします 体の 私たちのボディータイプでねその人たちの本質というか その人の良いところも悪いところも含めてどんなタイプの人間なのかがわかると 言われます 細身の方はねバーダーと言ってねすごくなんか頭を使うタイプ ですごく頭もばっかり使っていろんなことを試行錯誤したりとか哲学を考え たりとかするタイプでこれはね 風の要素も入っているのちょっと乾燥肌の方が多いですねで細身 なんかこう食べても取れないタイプ頭ばっかりがこう動いていく なのでそうすごく子思想的なこととか哲学深く考えるのでリーダーになりたいとが多いんです よね ただ紹介完結とかには悪いのであの太れないっていう要素があります で ピッタってお腹の中にある日を持っている要素の人これは中肉中性と言われます ボディータイプでは中肉中性のタイプ お腹に火があるのでメラメラと燃えやすいので 仕事がしやすいというか仕事ができる人ですね すごく勉強熱心で仕事を大好きでうわーっていけるタイプの人 この方は ピッタかピッタ 火のタイプと言われています でもう一つありましてカーパーっていうのがあって水の要素でこの方はちょっと 腹余感タイプですね 太りやすいタイプですね 水の要素を持っているのでこう なんていうのおっとりしてます おっとりと重心が下に行くようなねこう大地に根付いているような母なる愛みたいな そういうね愛情深い人が多いんだけどお水なので粘着質系なので ちょっとね恋愛にウエットだったりとか一人でいるのが怖くて 誰でもいいから一緒にいてほしいみたいになったりとか まあそうあとそういうウエット系なのでねそういうなんだろうなぁ 体を冷やしたりとかね 冷えから来る病気になったりとかいうふうにねこのボディータイプでわかるんですよ 面白くないですか 細身中肉中性腹余化というので性格もだいたい分けられると言ってます まあこれもね鍛えていったりとか 季節が変わったりとかするとボディータイプがね変わったり 複合されたりとかもするんですけれども今日はその中のピッタ お腹に火がある人仕事大好きな人間の方ですねもう何においても仕事大好き 四六時中仕事してたい 中肉腸腺の方はですねさっき言ったジャッジメンタル になりやすいと言われてるんですね 要はですね避難しやすいタイプ まあ 瞬時に 相手はこうに違いない あなたはこうするべきだ あなたはこうに違いないっていう 瞬時に相手をジャッジメンタルしてしまうんですね で良い悪いを勝手に批判してしまってそして相手をこうしなさい こうするべきである なんでこれできないのというふうにね相手をね批判してしまったりする ジャッジメンタルになりやすいと言われてます 瞬時にいろんなものをと判断しますので頭切れますから 正しいこともあるんだけど その 瞬時にパッパってやるから仕事ができると思うんですけれども必ずしもそうでも なかったり また早とちりだったり また相手を知る前からこの人はこうに違いないと批判してしまうのでチャンスを 伸ばしたり またそれが相手に伝わるので相手はなんとなく 居心地の悪い人と判断されたり またこの人というといつも何か判断されている 避難されている ちょっと一緒にいるのつらいみたいなことになっちゃうんですね なのであの仕事ができるパーソンですねとか仕事が大好きな人 そして 意欲があればあるほどいいことなんですけれども このジャッジメンタルになりやすいっていうことですね その人の誤り欠点を指摘して 誤口を責めることをしがちだっていうことですね そうすると会社の中でもちょっと居心地が悪くなったり なんで私こんなにこう 誰かに誘われない誰々さんたちに誘われないとか なんかあんまり話しかけてくれないんだろうみたいなことが起こってしまうんですね ただ私一番ジャッジメンタルの中で悪いな 悪いというか自分が一番そうするなぁっていうのは 他人にジャッジメンタルである分 自分にもジャッジメンタルなんですね もっとできるのに まだまだダメだとか 全然ダメだ自分のことをね 中途半端だとか言って自分に対してジャッジメンタルにもなりやすいんですね そうすると周りからも批判されて自分自身も自分のことを責めたら 行き場なくなっちゃいますよね なので そういう方にの解決法があって次のチャプターで話します # チームゼロはこちら💁‍♀️ このジャッジメンタルを持っている方は、 この瞬時に相手をさばいたり自分をさばく瞬間に、「あ、癖だ!」って気づくっていうことが大事なんですね。 もうこれ癖になって瞬時にもう頭で考える前にリアクションとして瞬時にやってしまうので気づかないんですよね。 でもこれ分かることによって自分はすぐにジャッジをしてしまう、ジャッジメンタルになってしまうタイプだと分かって、 で日常生活を送ると、「あ、またやってる!あ、まだこの人のことは何もしないのにこの人はこうに違いないと思っちゃった!」とかね。 この人はこんなぐらいしか仕事できない、みたいに瞬時にやっていることに気づくっていうことなんです。 じゃあどうするかというと素直に見るってことなんですよ。 目の前にあることを素直にそのまま見るという練習をするっていうことを私はこの外国の先生に教わりました。 私もワーッて仕事をしたい時にこうに違いないとかパッパッパッパッって頭が切り替わるので、 瞬時に判断したりとか批判したりとかね結構多かったと思うんですよね。 でその時に、あ、これ癖なのか、で直せる癖なんだっていうのをこの海外の先生に教わったんですね。 でそうなりそうになったら、まっすぐ素直にシンプルにその物事を見るっていうことを教わりました。 バッて見た時は、なんでこの人遅いんだろう、仕事遅いな、いやでも丁寧にやってくれてるな、みたいに しっかりと物事を頭で考えるんじゃなくて、見たままを感じるようにするっていうこと。 なんかこう自分がイライラしてたりとかもっと早くやってほしい時に、 なんでこの人遅いんだろう、もうイライラする、私だってこんなに早くできる、みたいになっちゃいがちじゃないですか。 それをゆっくりやっていったら、じゃあなんでゆっくりしてるのかっていう、この目から入る情報をシンプルに見ていく。 脳で判断してこの人を批判するんではなくて、シンプルに丁寧に書いてるんだ、 字きれいだからそうか、それで時間がかかるのか、みたいに、その見たままを見る癖をつけるとですね、このジャッジからの、 ジャッジメンタルからの脱出ができると言われてね、私もねその日からすごくそれを気をつけるようにしています。 あ、これジャッジメンタルだ、ジャッジメンタルだ、みたいにね。 で、これを自分の中の生活に入れていくと、だんだんそれは自分に対しても同じようにできるようになりますね。 中途半端だとか、 なんでいつもこんな悪いことばっかり起こるんだとかね、中途半端なやつねって自分のことを思った時に、でも今日これできたじゃんっていう、この頭っていうよりもやったこと、 自分のこの目から見えたものを見ていくっていう風にすると、だんだんだんだんね、ジャッジメンタルからジャッジメントというね、正しい真意を判断できるような人間になって、 で周りも自分に対する態度変わるし、自分自身も自分のことを責めなくなるし、いいんじゃないかなというのでこんなお話をしました。 ジャッジメントとジャッジメンタルは大きく違う。これは日本語で言うと非難と違反の違いは大きく違うということになります。 お役に立てたら嬉しいです。こんな話とかね、ウェルネスの観点からチームゼロという私のコミュニティとかで話していったり、勉強会とかしたいなと思っておりますので、 それもこう一般の方も参加できる機会を作りたいなと思ってますので準備ができたら皆さんご参加ください。 そうですねチームゼロのリンクこちら貼っておきます。興味がある人見てみてください。 ということで今日の私のゼロトレラジオはここまでですが、もしねゼロトレラジオ面白かったなという方はフォローしてくださると嬉しいです。 ということで皆さんの心に羽根が生えますように、心に羽根を石のトモミでした。