# 誹謗中傷からアナタを守る方法 こんにちは、志村智美です。 この放送は、疲れた体と心をスーッと整える ゼロトレイやヨガの知識をもとに、 あなたの人生に羽根が生えるお手伝いをしております。 今日の話は、「有名勢は仕方ないのか?」です。 Voicy企画、今日の議論は、「有名勢は仕方ないのか?」 私の結論は、「仕方なくない。」です。 有名勢とは、ある一部の人と思われがちですが、 この時代、SNSをみなさんやっていて、 公の場に自分の姿を出して、自分のメディアを発信するということで、 ちょっとしたことでコメントされたり、 嫌なコメントされたり、辛い思いをしたり、 心に傷をついた経験があると思います。 今日は、その中でどうやって自分を守れるのかという話をしたいと思います。 私は2018年にゼロトレという本を出させてもらって、 多くの方たちが読んでくださって、 メディア、出版の数などで、 頻繁に外に出るようになったんですけれども、 そんな時って、急にキャーキャーと言われたりとか、 飯場で声をかけられて、ご飯を食べている時に声をかけられてしまうとか、 先生、先生と言われて、急に一般人だったのに注目されて、 先生になっちゃったみたいな、よく上っついた話を聞くんですけれども、 私はありませんでした。浮き足立たせるものがなかったみたいな感じですね。 本が売れたりすると、他の出版社から何十社とオファーがすごい来るんですって、 出してください、出してくださいって。ほぼないですね。 友達が増えていくって言って、友達が増えるよとか、 親戚も知らない親戚まで増えていくよみたいなこと言われたんですけど、 友達はニューヨークに一人しかいませんし、いまだに。 親戚も増えずなんですよ。 コメントも誹謗中傷もほぼなく、 今まであんまりコメントで嫌な思いをしたことはほとんどないんですよね。 それはもう本当に皆様が温かく見守ってくれたり、見てくれたり、 応援してくれているからだと本当に思っております。ありがとうございます。 じゃあなんで私に浮き足立つようなことがなかったのか。 別に道端で声をかけられたこともその時ほとんどなかったですし、 道で私パジャマで歩いているので、すっぴんで、 気づかないというのもあるんですけれども、ほぼないですね。 声を外でかけられることはほぼないです。 先生、先生と言われても元から先生なのでよく分かりませんという感じで、 それを抜いても私がどうして浮き足立たなかったかというと、 周りの大人たちがしっかりと私を教育し守ってくれたからなんですね。 じゃあどうやって教育して守ってくれたかというと、 例えば私が発信するとき、メディアに発信したり、 喋ったり書いたりするときですね。 あらゆる角度からそれを発信して傷つく人はいないのかというのを再度確認しなさいというのをずっと教わってきたんですね。 例えば、メリークリスマス皆さんにサンタさんが来ますようにみたいなね、 嬉しいときって高揚感で喋っちゃうじゃないですか。 自分がクリスマスで楽しい気分になったことをそのまま書いちゃったりするんだけど、 じゃあその時にご両親がいなくてサンタさんが来なかった家族もいるわけですよ。 家族というか家もあるわけですよね。 そんな時に辛い思いをしている人はいないのかと考えると。 これは結構難しくて、あらゆる方角から考えて物事を考え書き発言するということなので、 膨大な量を考えなきゃいけないんだけれども、最初はすごい大変でしたけれども、 だんだん勉強していくうちにこういうことかこういうことかっていうので、 自分なりの確認法ができて、すごく学び多い時代でございました。 そのおかげでやっぱりテレビの発言とかメディアの言葉選びとか、 難しいけれども勉強しがいのあるもので、すごく自分の中では成長してできたなと思います。 私はそういうことを繰り返して、そんなに浮き足立ったようなことも起こらず、 周りの方も温かく迎えてくれるようになってくださったので、すごく居心地が良くなったんですけれども、 じゃあどうやって自分の発言に責任を持って勉強していくのかって、 その発言から自分を守れるのかというので、なかなか膨大な角度から自分を見なきゃいけないから難しいじゃないですか。 これ傷つけちゃったかなとか、これで良かったのかなみたいなね。 そんな時に一つだけ皆さんが自分を守れる方法でいいなと思うのが、 自分が何を大切にしているのかを考えるということなんですね。 これは個人としてもそうだし、会社としてもいいんだけれども、 何を大切にして私たちは生きたりとか、会社の運営をしたりビジネスをしているのかっていうのを とことん考えるということがすごく大事で、この判断がちゃんとしっかりと固まっていくと選択肢ができてくるんですよ。 例えばですね、私のお友達のお父様がある製薬会社の社長さんをやっていたんですけれども、 その方の会社はすごく有名な事件があるんですけれども、 ある時に薬の中に異物が混入されていたんですよ。 その薬を取ったことによって体調が悪くなった人が出たという事件に対して、 その会社は一切のビジネスをやめてね、事件の解明と対策に何ヶ月もかけて人の命を守るということに徹したんですね。 じゃあ何でそんなことができたかというと、この大切にしていること。 会社でいうとパーパスという目的だったり理念だったりミッションとかバリューとか言うんだけれども、 これをしっかり考え抜いて、それを社員の人たちと共有したことによって、 会社としてはこれを大切にしているから目の前の利益を取るのではなく、 人々の命をしっかり守ろうと言ってビジネスを止めることができたんですね。 これはなかなかできることじゃない。なぜかというと何ヶ月もビジネスをストップするということは、 それに関わるほとんどの社員のお金が発生、ビジネスが何十億と損失を出して、 その社員たちのお給料とかも払っていかなきゃいけないから大損失なわけですよ。 なので、なかなか困難に陥ったときに自分の判断でこうしよう、ああしようというのはなかなか難しい。 そして周りにワーッと言われますでしょ。そのとき誹謗中傷だとかつらいコメントだとか来る。 そんなときに自分たちはこれを大切にしているから、これに沿った意見は取り入れよう。 でもこの大切にしたことに反している意見であったらこれは取り入れないということの選択肢ができるわけなんですよね。 個人としては自分が大切にしていること、これに沿った意見であればあなたのアドバイスは受け入れます。 でもそれじゃないのであれば、ただのネガティブな意見として私は受け入れませんということの境界線が引けることができるんですよね。 ある程度の自分の大切なことを後押ししてくれるようなアドバイスだったらそのときは傷つくかもしれないけど、 成長させてくれるとても貴重なアドバイスだと思って受け入れられるし、それ以外だったら切れるしというので、 この自分の軸たるものがなければ全てのネガティブなコメントを全部自分で受け入れてしまうわけですよ。 そうするとずたずたに自分の心と体をナイフで切り刻むことになってしまう。 なので自分はこれを大切にしているということ、例えば私だったら女性の意思をサポートするというので、 女性があらゆる世代の人たちの体、心、メンタルをサポートするというのに決めているので、 それに反することであれば私は間違った行動をしているし、 そしてそれに対する意見、アドバイスがあったらそりゃそうだなと取り入れるし、 でもそれに対しての反した意見であったらそれはただのネガティブな私を落とし入れる意見だとして取らない、 こういうふうに自分で識別できると思うんですね。 なので自分の大切なものを作る。これが皆さんにお役に立てるかなと思ってお話しいたしました。