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腸97話 おならが多い・臭いの解決策！3ステップで改善

20:36
2,532再生
#健康 #腸活 #おなら #お腹の張り
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:50
    1.

    ご視聴頂きありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    おなら関係なく大切！(全く改善しない場合は病院にも🏥)

  3. 09:46
    3.

    ざっきーの控え室🍅新しいお雑煮！？〇〇断ちでお肌がよりキレイに！(いつもイイねやコメントありがとうございます😄) 今日のオススメ放送↓

    https://voicy.jp/channel/2130/230148

コメント

avator
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Mama Buyoyon
2021年11月27日
ザッキーさんこんにちは。毎日ザッキーさんのラジオを楽しみにしています。
数日前、朝食に豆乳でグラノーラを食べたら、一日中お腹が張って、オナラが止まらなくなり、「これはザッキーさんが言っていた、何とかだな」と思い、週末にボイシーを聴き直してみようと思っていたところ、今日、オナラとFODMAPの話をされていたので「ザッキーさんナイス❗️」と叫んでしまいました。よく考えると、牛乳グラノーラでもお腹が張っていたので、豆乳も牛乳も合わないのかなと気がつきました。ココアはお湯割りにするしかないですかね？

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T&K ちゃぶだい
2021年11月26日
先日はありがとうございました！
じつは、僕もガスには悩まされていますw おっさんですが、今日からガス改善取り組みしてみます。
次は札幌で会いましょうね！
益々のご活躍を遠くより祈っております^ - ^
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トキ
2021年11月26日
今日もためになる放送ありがとうございます！

タンパク質の量と食物繊維の量が大事なのですね！
ガスが良く出た時は何が原因かを究明することで次からの生活に活かせますね(^^♪
意識していきます( ˶ ̇ᵕ​ ̇˶)

これからより寒くなりますが
お身体ご自愛ください🍀

これからも応援しております！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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