TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を老化防止&ボイトレに【特別篇】呼吸を学び実践してみよう‼️14:45 2021年11月15日 987再生 問題を報告する 再生する シェアする #ヨガ #講演会 #アンチエイジング #腹式呼吸 #呼吸 #ボイストレーニング #呼吸法 #大滝さやか #無呼吸 #過呼吸 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:361.そもそも呼吸とは?!https://sayakaotaki.com01:172.過呼吸01:153.ボイストレーニングでも01:314.8秒以上:吐こう01:175.空気がないと生きていけない07:516.コメント感謝のコーナーコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 中嶋美由紀2022年1月2日さやか先生のお話しを拝聴したくてヴォイシーインストールさせて頂きました💕どうぞ宜しくお願いいたします🙇♀️返信 松本 豊和2021年11月15日呼吸の大切さ、改めて勉強になりました!普段は全く呼吸に意識がないので、これからはふだんの生活でも呼吸を意識して吐くに意識を集中させます!返信 坂本志摩2021年11月15日ヨガをしていると、その時だけでも呼吸気にしますが、普段なかなかできません💦最近寝る前にYouTubeで寝る前ヨガみたいなのをやるようにしています。トレーニングで鍛えられるなら頑張りたいです😊返信 福島由和2021年11月15日私も吹奏楽していたので楽器の演奏にはまず腹式呼吸という事で毎日練習してました!大人になってからはPCとか集中してると浅い呼吸になってました💦深呼吸意識します😮💨返信 お京2021年11月15日さやか先生、おはようございます♪呼吸、大事にしまーす。活性酸素、デトックスですねー✨✨身体、さびつかせたくないですね。バスの中で、8秒息を吐きました〜オデコのシワ、増えたなぁ。深呼吸すると、イライラも落ち着きますもんね!今日から、呼吸、更に意識していきます。今日も元気に楽しく!返信 もっと見る
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普段は全く呼吸に意識がないので、これからはふだんの生活でも呼吸を意識して吐くに意識を集中させます!
楽器の演奏には
まず腹式呼吸という事で毎日練習してました!
大人になってからは
PCとか集中してると
浅い呼吸になってました💦
深呼吸意識します😮💨
呼吸、大事にしまーす。
活性酸素、デトックスですねー✨✨
身体、さびつかせたくないですね。
バスの中で、8秒息を吐きました〜
オデコのシワ、増えたなぁ。
深呼吸すると、イライラも落ち着きますもんね!今日から、呼吸、更に意識していきます。
今日も元気に楽しく!