TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を同窓会で若く見られたいなら‼️柔軟にすべし✨by日経ヘルス18:19 2021年12月24日 1,080再生 問題を報告する 再生する シェアする #動脈硬化 #アンチエイジング #年齢関係なく #老化防止 #アンチエイジング効果 #血管 #見た目 #若い #柔軟性 #美容と健康 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:361.放物線のように開く見た目年齢の格差社会https://sayakaotaki.com01:322.日経ヘルスより03:273.内側から努力が大切07:494.コメント感謝のコーナー02:565.差し入れ感謝のコーナーコメント感想・質問・応援メッセージを書こう mimi2021年12月24日体内年齢!!ギクっとしました。運動は日々楽しんでいますが、食べることもしっかり楽しんでいます♪3食、あんまり考えず食べたいものを食べています。食べたい物が粗食なものですから‥😅最近、気になりだしたのが肌が黄ばんできたことです。ネットでみたら加齢による糖化とか‥🥲助けてくださーい。。2返信 坂本志摩2021年12月24日ホントに歳とるほど、見た目の差が出てきますね!!見た目と中身が比例するのもわかる気がします。若作りは痛いので😅運動と食事と睡眠で健康体になりたいです😊2返信 潤2021年12月24日さやかさん🧡身体も心も柔軟性大切ですね〜私は今更ですがヨガマットを買って夜数分ですがストレッチ始めました😆若く見られる事はもちろんですが内面が顔に出てくる年齢です😌素敵な歳を重ねてるんだなって思う方✨そうなりたいなって思います☺️心も身体もドンドン磨いていきたいですね🥰さやかさんこれからも頼りにしてます🙏いつもありがとうございます🧡2返信 福島由和2021年12月24日体内年齢に比例!?心と身体と常に若々しくありたいですよね🎵夢の中ではまだ高校生だったので身体も若くなれるように日々努力します!さやか先生が太ってたのは全く想像できないですが、努力の賜物なんですね❤️勇気が出ます✨私もダイエット頑張ります✨2返信 かよ2021年12月24日大滝先生今日も楽しく聞きました。ありがとうございます。筋肉は裏切らないと言いますが、柔軟も裏切らないですね。柔軟性の大切さが今日のお話でよくわかりました。柔軟性も必要だと思い毎日しています。小学生の頃の柔軟に少しでも近付けるといいのですが焦るといためてしまいますね。何度か経験しています。毎日無理せず痛気持ち良いを心掛けて健康や若さを持続しようと思います。先生のミニスカート姿可愛くて素敵です。1返信 もっと見る
秋だけに許されるアロマが作る最高の空間 19分・昨日・ 369再生AI目次秋の夜長に最適なアロマ空間の創造瞑想を深めるサンダルウッドの秘密大地の香りウッディ系が導く心の安定脳と自律神経に響くアロマの科学とは日常に香りを纏う、心満たす至福の時間
月イチご褒美!ヨガ講師が選ぶ整体10選 24分・9月11日・ 486再生AI目次ヨガ講師が明かす月イチご褒美整体の真実:他力で体を整える知っておくべき整体選びの基本効果最大化と避けるべき落とし穴心身を整える最良の整体とは
人間関係が良くなる「間」の作り方 21分・9月9日・ 534再生AI目次接触に頼らない!「間」で良好な関係接触から生じる苦悩、その真実とは?人間関係の摩擦を避ける「間」の活用法内面から輝く美しさへの「間」アプローチ豊かな人生を送るための「間」の習慣
肌は体の内側を映す鏡:汗は天然の化粧水・抗酸化 20分・9月8日・ 453再生AI目次肌荒れは内臓の鏡?その真実とは化粧水は無意味?美肌の本当の秘訣内側から輝く肌!運動がもたらす効果紫外線は絶対NG!適切なストレス法肌の老化を遅らせる!驚きの抗酸化術
憑依されてるかチェック江原啓之先生の本 20分・9月7日・ 449再生AI目次心身を蝕む憑依の兆候とその真意あなたも憑依体質?具体的なチェック項目とは憑依と病気の関連性、人間関係の鏡憑依を遠ざける具体的な4つの改善策自分を愛し、心と体を解放するヒント
運動は日々楽しんでいますが、食べることもしっかり楽しんでいます♪
3食、あんまり考えず食べたいものを食べています。食べたい物が粗食なものですから‥😅
最近、気になりだしたのが肌が黄ばんできたことです。ネットでみたら加齢による糖化とか‥🥲
助けてくださーい。。
身体も心も
柔軟性大切ですね〜
私は今更ですが
ヨガマットを買って
夜数分ですがストレッチ始めました😆
若く見られる事はもちろんですが
内面が顔に出てくる年齢です😌
素敵な歳を重ねてるんだなって
思う方✨そうなりたいなって思います☺️
心も身体もドンドン磨いて
いきたいですね🥰
さやかさん
これからも
頼りにしてます🙏
いつもありがとうございます🧡
心と身体と常に若々しくありたいですよね🎵
夢の中ではまだ高校生だったので
身体も若くなれるように
日々努力します!
さやか先生が太ってたのは全く想像できないですが、努力の賜物なんですね❤️勇気が出ます✨
私もダイエット頑張ります✨
筋肉は裏切らないと言いますが、柔軟も裏切らないですね。柔軟性の大切さが今日のお話でよくわかりました。
柔軟性も必要だと思い毎日しています。小学生の頃の柔軟に少しでも近付けるといいのですが焦るといためてしまいますね。何度か経験しています。
毎日無理せず痛気持ち良いを心掛けて健康や若さを持続しようと思います。
先生のミニスカート姿可愛くて素敵です。