TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を医学的に男性も肌老化やシワ予防3つ🐰お花見は気をつけて20:10 2022年4月1日 1,141再生 問題を報告する 再生する シェアする #シワ #アンチエイジング #お花見 #シワたるみ改善 #老化防止 #紫外線対策 #目の紫外線対策 #紫外線 #美容と健康 #表情筋 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:391.男女ともに大切なシワの予防https://sayakaotaki.com01:342.シワの種類4つ06:583.シワ予防法3つ10:004.コメント感謝のコーナーコメント感想・質問・応援メッセージを書こう かよ2022年4月1日大滝先生リクエストに答えて下さりありがとうございます。やっぱり予防が大切なんですね。前にお話されていた目を開けた時眉が一緒に動くとおでこにシワができると言われ私はそうなんだなって思って気にしていますがどうしたら眉を動かさず目を開けたらいいのかわからなくなります。眉間のシワ、老眼で見えにくくなってからなのか、それともヨガで頑張る時にできてるのかわかりませんが普段から意識してみようと思います。日焼け、目からも紫外線入ってくるとはびっくりしました。表情筋も鍛え保湿力あげたいです。返信 小川千鳥2022年4月1日若かりし頃、おばさんのたるみ、シワを見て自分には無関係!自分にシワが出来るなんて想像もしてませんでした(笑)できるもんですね~、しっかりたるみ、シワできてます(笑)美容も予防出来るお話を聞いて出来る事からやってみようと思います。今の肌が10年後、20年後に現在と変わらず維持できるように意識します。今日は運転中に口をいー、うー、右~、左~、フェイスヨガしました。効きますように(笑)返信 山本美鶴 2022年4月1日私も千鳥さんのコメントの言葉が刺さるほど同感です😂👍若い頃は、ニキビも出来たことがなくて、「きめ細かい綺麗なお肌ね」と言われることもありました。そのせいか「しわ、シミ、たるみ、くすみ、ほうれい線」等、まるで自分には無縁の様に思っていました。若気の至りでした😂でも、やはり年齢には逆らえません(汗)私も少しでも進行を遅らせられる様に努力したいと思います。 坂本志摩2022年4月1日健康に気をつけて予防できるのは最高ですね。薬に頼らなくても、若々しくいられるように、運動と食事と睡眠と、、何よりも健康第一の生活心がけたいです。子供より健康で長生き(笑)目標にしています。返信 福島由和2022年4月1日肌老化は常に意識して気をつけないとあっという間っていいますもんね💦もうお肌の曲がり角はとっくに曲がったのでリターンして若い頃の肌に戻れるようにします笑私も農家用のサンバイザー(頭の後ろや首まで日焼けどめつき)を持ってますが不審者のようになります笑返信 松本 豊和2022年4月1日少し前までは紫外線なんて気にせず、来る物は拒まず100%全身で浴びてましたが(男性はそんな人が多いはず)、これからは気を付けます。しわ、シミ、白髪(白髪は関係ない?)が大変な事になってますので。返信 もっと見る
歩くと走るの科学的な違いと体感 19分・昨日・ 141再生AI目次歩行と走行、身体への影響比較カロリー消費と最適な脂肪燃焼便秘解消や骨強化の意外な効果時間帯別効果?睡眠と空腹時の差万能な「強歩」が切り拓く新境地
現代人が衰えている「聞く技術、聞いてもらう技術」 23分・10月24日・ 218再生AI目次「聞く力」低下の現代社会、その原因とは孤独と対話不足が招くコミュニケーション不全実践!相手を理解する聞く技術12のコツ眉毛・沈黙・遅い返事…意外な聞く秘訣「また会おう」時間と絆が育む聞く力
幸福の『福業』心・体・収入を整えるヨガインストラクター 20分・10月23日・ 284再生AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福
25年間風邪をひかず病院に行かない免疫力UP法 21分・10月22日・ 438再生AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性
煩悩を断ち切る八正道の正精進が年末を穏やかに過ごす 22分・10月21日・ 436再生AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進:パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とは
隙間時間が10年後の差を作る大滝の携帯の中が見れるタイマー読書術 23分・10月20日・ 630再生AI目次「時間がない」は言い訳?隙間時間の活用術大滝流ライフハック!携帯の中身を徹底公開プロ厳選!効率UPアラームアプリ活用集中力爆発!「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分?10年後の差を創る時間術
脳が「見慣れたものを安全」と判断する健康行動心理学 14分・10月19日・ 365再生AI目次単純接触効果:脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化
【実践編】秋のマインドフルネス呼吸を深めてみよう 19分・10月18日・ 430再生AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
やっぱり予防が大切なんですね。
前にお話されていた目を開けた時眉が一緒に動くとおでこにシワができると言われ私はそうなんだなって思って気にしていますがどうしたら眉を動かさず目を開けたらいいのかわからなくなります。眉間のシワ、老眼で見えにくくなってからなのか、それともヨガで頑張る時にできてるのかわかりませんが普段から意識してみようと思います。
日焼け、目からも紫外線入ってくるとはびっくりしました。
表情筋も鍛え保湿力あげたいです。
自分にシワが出来るなんて想像もしてませんでした(笑)
できるもんですね~、しっかりたるみ、シワできてます(笑)
美容も予防出来るお話を聞いて出来る事からやってみようと思います。
今の肌が10年後、20年後に現在と変わらず維持できるように意識します。
今日は運転中に口をいー、うー、右~、左~、フェイスヨガしました。効きますように(笑)
若い頃は、ニキビも出来たことがなくて、「きめ細かい綺麗なお肌ね」と言われることもありました。
そのせいか「しわ、シミ、たるみ、くすみ、ほうれい線」等、まるで自分には無縁の様に思っていました。
若気の至りでした😂
でも、やはり年齢には逆らえません(汗)
私も少しでも進行を遅らせられる様に努力したいと思います。
あっという間っていいますもんね💦
もうお肌の曲がり角は
とっくに曲がったので
リターンして若い頃の肌に戻れるようにします笑
私も農家用のサンバイザー(頭の後ろや首まで日焼けどめつき)を持ってますが
不審者のようになります笑
しわ、シミ、白髪(白髪は関係ない?)が大変な事になってますので。