TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を「日本人女性は股関節から老化する」みんな「開脚前屈ペター」っといく⁉️18:55 2022年5月8日 2,115再生 問題を報告する 再生する シェアする #股関節 #老化防止 #継続は力なり #柔軟性 #股関節ストレッチ #開脚 #体の柔軟性 #開脚前屈 #股関節症 #変形性股関節症 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:321.日本人女性は股関節から老化する01:562.「開脚前屈ペター」っと行く?01:133.変形性股関節症01:294.無理しないけど継続は力なり02:495.開脚前屈のポーズ09:576.コメント感謝のコーナーコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 坂本志摩2022年5月8日気がついたら、ストレッチさえ何日もしてないです💦😅少しの時間でも毎日続けるのは大変ですね。5分でも習慣にしたいです!!私の壊滅的に硬い股関節、これ以上固まらないように頑張ります😊3返信 中根富士美2022年5月8日GWも休みなく配信ありがとうございます。犬の散歩中に転んで、股関節を痛くしてから、どんどん身体が硬くなったような感じです。学生時代には開脚で両肩を床につけれたので、遺伝的には大丈夫かと。仕事ばかりで、身体のケアを怠ってきたので、今からでも努力して、元気に過ごして、孫の成長を見守れるように、いざと言う時、役に立てるようしたいと思います。いつもわかりやすく、元気な放送ありがとうございます。大切な友人達にどしどし紹介しています💕3返信 那覇2022年5月8日初コメントです☺はじめまして。去年の10月にヨガインストラクターの資格を取得し、スタジオや市民体育館でレッスンをさせて頂いており、空いている時間に少しでもヨガを学びたいと思い、さやか先生に巡りあいました。さやか先生から、知識、愛、元気、やる気、学ぶことの大切さ、美しい心や言葉を頂き、私もそれを、来てくださる生徒様にお伝えしています。毎日、聞いているとレッスン中に、筋肉は裏切らないや体は宝物ですよ。等が自然とでちゃいます😂これからも宜しくお願い申し上げます✨4返信 みつぐ2022年5月8日さやか先生リスナーの皆様おはようございます🌞何事もコツコツですね!僕は凄く体が硬いのでストレッチしてみようかなと思います!ヨガもやってみたら良いのかな〜??GW中の配信ありがとうございました😊3返信 mimi2022年5月8日私は体に疲れがたまった時、開脚して丘のポーズをしたらとっても気持ちがいいです。疲れが飛んでいくような‥暑い日に冷えたビールをのんで、ちくしょう!このために生きてる!とつぶやくような爽快感☺️ヨガを始めた頃は、硬くて痛みばかりに集中した時もありました。ヨガ、続けてよかったです☺️8返信 もっと見る
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私の壊滅的に硬い股関節、これ以上固まらないように頑張ります😊
犬の散歩中に転んで、股関節を痛くしてから、どんどん身体が硬くなったような感じです。
学生時代には開脚で両肩を床につけれたので、遺伝的には大丈夫かと。
仕事ばかりで、身体のケアを怠ってきたので、今からでも努力して、元気に過ごして、孫の成長を見守れるように、いざと言う時、役に立てるようしたいと思います。
いつもわかりやすく、元気な放送ありがとうございます。
大切な友人達にどしどし紹介しています💕
去年の10月にヨガインストラクターの
資格を取得し、スタジオや市民体育館で
レッスンをさせて頂いており、
空いている時間に少しでもヨガを学びたい
と思い、さやか先生に巡りあいました。
さやか先生から、知識、愛、元気、やる気、学ぶことの大切さ、美しい心や言葉を頂き、私もそれを、来てくださる生徒様にお伝えしています。
毎日、聞いているとレッスン中に、
筋肉は裏切らないや体は宝物ですよ。
等が自然とでちゃいます😂
これからも宜しくお願い申し上げます✨
何事もコツコツですね!
僕は凄く体が硬いので
ストレッチしてみようかなと
思います!
ヨガもやってみたら
良いのかな〜??
GW中の配信
ありがとうございました😊