大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
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    趣味がつないだ縁「1日5分でマインドフルネスさん」と来週ライブ

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    ストレスがかかると実際に脳では

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    マインドフルネスで解脱する3つ

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    コメント感謝のコーナー

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    8日8時:単独ライブ来てね❤️

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    お約束の言葉

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コメント

avator
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baaba nikoniko
2022年11月7日
今日も有り難うございます😌🌸💓
マインドフルネス 素晴らしい‼️
色々なものから
解放された〰️い‼️
コラボも 楽しみにしています。
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いち
2022年11月7日
大滝先生 こんにちわ( ´ ▽ ` )ノ

コルチゾール、ストレス大魔王ですね〜(;´д`)ヒャー

コメント書いてて気づいたのですが、
心のエクササイズ、ストレスからの解脱する一番いい方法は

大滝先生のvoicyを聴くこと

ですよね〜(*´∀`*)ムフーッ

コミケは日本最大の同人誌即売会、オタクの祭典!コスプレする人もいっぱいいます♪
コミックマーケット https://g.co/kgs/3Bi24A

今日も恐怖のストレスから解脱できるお話をありがとうございました♪

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坂本志摩
2022年11月7日
同じことが起こっても、ストレスを感じる強さは本当に人それぞれで、難しい問題ですね。自分にとってはすごく楽しいことが、ある人にとっては病気になるくらいのストレスだったりすることもあり、、😅ストレスの解消法は自分で見つけるしかないのかな、とも思います。
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ロバータ あきら
2022年11月7日
さやか先生おはよう御座います😸
今日もストレス解脱の話は大変勉強になりました👍
聴いてもすぐ忘れる体質❓なので、何回も聴いて脳みそ🧠に落とし込んでいます😅
しかし、さやか先生の
    諸行無常思考
は、素晴らしい👏👏👏
以前、家内が何回も悔やんでいる時
   100万遍悔やんでも
   元には戻らない
と、言ってやると納得してました😅
どんな事が起こっても先生のおっしゃる
     経験こそ宝
思考で行きま〜す😸
因みに今日は最強開運日らしいので何かしたいものです😅
ありがとうございました🙏
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Sachiko
2022年11月7日
マインドフルネスと解脱
👁見えないストレス
➡️扁桃体にコルチゾール↑
不安、恐怖↑、細胞も酸化、老化↑
抑制する
前頭前野もストレスで💪🏻⤵️
⏩全身に悪影響
鬱、自律神経失調症、がん、アレルギーなど
マインドフルネス推奨
世界で5億人
🇺🇸心のエクササイズ
心の筋肉を鍛える✨
3つのストレスから解脱
①エゴ
財産、名誉、肩書
ものに拘る➡️失うと😱
②感情
恨み、嫉妬
③雑念
無駄な反応、思い込み、批判する心

これをクリアすると
自分らしくhappyに💕
幸せは自分の中にある
自分自身で見つける🌱
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
いいね♡コメント!フォロー
うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
🎤「さすが話のプロ濃い内容に大満足」
同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

活動への応援・世界平和に共感してくださる方
引き続き寄付も進めていきます
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