秋は自律神経が胴体の中でも1番細い首頸椎に出がちなので喉を痛めたり、咳喘息や腹鼻腔炎、鼻づまりなどが起きがちです、首に良いストレッチも良いですし首が健全な状態に維持できるスマホスタンドを使いましょう
AI目次
100均で首こり解消グッズランキング
ヨガで首の不調を改善する秘訣
スマホ首対策!100均アイテム活用術
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コメント

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山本美鶴
2024年10月2日
さやか先生、学びの森の皆さまこんにちは♪
私もスマホスタンド3個持ってます❣️
いずれもダイソーです。

使うと便利ですね。
コンパクトなスタンドは外出時にも持って行きます。

でも、マグカップには驚きました😆‼️
流石、音響にこだわる先生ですね💕ステキです🎶👍

今日も身近で使いやすいお話をありがとうございました。
返信
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くぼえり
2024年10月2日
スマホスタンド使ったことありませんでした
手帳型ケースを使っているので コメント打つ時は左手でケースの蓋部分を持ちテーブルに立たせてました
下向きになってしまうので もう少し高い方がいいかなと目線まで持ち上げたり💦

スマホスタンドだともっと楽に使えそうですね

陶器のカップで音が良くなるなんてすごいです
試してみます
ありがとうございました💕
返信
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tj(ティージェー)
2024年10月2日
大滝先生 こんにちは。
スマホの画面を見ることは少なくて、タブレットかPCが多くなりました。

外出にもタブレットを、持っていきます。
100均で御椀みたいな擬似スピーカー見たことありますね。
確かにプラスチック製でした。

陶器だと反響も良さそうですね!
夏場から今もですが、
ハンディーファン付きのスマホスタンドとかあったら売れそうな気がしますね。(よう知らんけど)
100均ショップへ行きたくなる配信ありがとうございました。
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坂本志摩
2024年10月2日
私も100均ではないのですが、スマホスタンドいくつか持ってます。角度が変えられたり、畳めるものは旅行にも持っていきます!充電しながら置けるのも便利ですね。スマホに付けられるスタンドもありますね。生活スタイルに合わせて好みのものを選べるといいですね😊
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かよ
2024年10月2日
スマホホルダー100均でいろいろ買ってます
針金で自分で作ってみたこともありますよ。
マグカップがスマホホルダーになるとは驚きました
音も良くなるとはスグレモノですね
私はスマホリングを使って立てて使うことが多いです
高さもなるべく高い位置に置くように気を付けていますがコメントを打つことが多くて肩こりが気になることがあります
肩がこってると肩ばかり動かしてたけど首を動かす方がスッキリするので肩だけでなく首も凝ってるんだなと実感したところです
インスタを参考に首のストレッチしてみますね
返信
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

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