地球も若返る!アンチエイジングに生野菜を
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私のうれしい食卓はやっぱり「健康的なこと」以前話したように残り物であっても、ヨギーニとしては自分が満足していれば質素な物でも幸せ、地球にも自分にも健康的な食生活を心がけたい。
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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3つのアンチエイジング作用【野菜のダイエット効果のリンク】
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まとめ
コメント

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生野菜は毎朝サラダで山盛り食べてます
冬瓜!生でもいけるんですね
ちょうどうちにあるので悦子先生のスライスサラダ早速やってみます😊
追伸
以前あきらさんだったかな 紹介されてた本「今日、誰のために生きる?」
図書館で予約してたのやっと回ってきて一気読み 大感動でした🥹
移動中に読んでたのですが涙がポロポロ ホント感動しました😭
大滝先生がいつも話されてることがいっぱい
真実は繋がってる⁉️
ぜひぜひ皆さんも読んでみて下さ〜い😊
今日もありがとうございました💕
海と青い空をバックに白のワンピースでのポーズ、白い妖精のようで素敵ですね😆
今はサラダ春菊をよく頂くので
もちろん生で食べています。
有り難いです😊
私はベジタリアンにもビーガンにも
程遠いですが、体に良いものしか体に入れたくないですね~。
自分の健康に目を向け野菜中心のお食事を心掛けています。
生野菜は酵素も取れ腸内環境も整いアンチエイジングまで効果あり。
美容と健康ですね。
でも、環境問題や食品が出来るまでの過程を重視する考えは持ちたいです。そして食べ過ぎない。
顔の筋トレにもなり 顔の表情も豊かになり、良い人間関係も形成できそうです。
ゴボウは無理でも ガムを噛んで咀嚼力を上げます。
もし 原始時代に戻っても 生き残れそうです。
新牛蒡の丸かじりとは すごいです。
チャレンジしてみようかな😀
サバイバル生活で 最後まで生き残れるのは、さやか先生ですよ。
地球に優しく 生野菜を中心に食生活 整えます。