二重あごスマホ首ストレートネックも◎で回復する
AI目次
スマホ首・ストレートネックの改善策とは?
年齢に関係ない二重顎の解消法とは?
ストレートネックのメカニズムと原因を探る
簡単ストレッチで首の痛みを解消する方法
美しいデコルテラインと健康な体への近道
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
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    首コリに【ヨガ教室リンク】

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    年齢はただの数字

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    まとめ

コメント

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坂本志摩
2024年12月27日
スマホを見る時は立て掛けない限りほぼ下を向いてますね💦
私はついついストレッチを忘れてしまうので、たまに首を回すと凝ってるなーと感じます。
鶴のポーズ、毎日1回はやるように習慣づけたいです。
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小川千鳥
2024年12月27日
おはようございます。
仕事柄PC作業が多いのでPCを自分の目線に合わせて台を置いて高さを出したので楽になりました。
スマホを見るときは無意識に下を向きがちになっています😅
人を見てみると60度位に頭が垂れ下がってる人もいます。
しかもがっつり猫背です。
私は二重顎気味なので運転中に
舌を上に~上に~を10回して対策しています。
そして首を暖める筋肉をつけていきたいです。
今日もありがとうございます(^人^)
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ハバネロン
2024年12月27日
大滝先生

今日も学ばせて頂き有難うございます♪
鶴のポーズが大好きです!
仕事の合間お手洗いに行く時必ずやります!
お陰様で万年肩凝りがだいぶ楽になりました✨
若者のニ重顎は単なる元々顔の構造と思っていました。ストレートネックも影響ありますね!
子供に注意しておきます!

上を向いてこれから出掛けます🚶

有難うございます💓
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くぼえり
2024年12月27日
ほぼ前傾姿勢の作業が多いです
合間に自然と上向きでイーの口や後ろで手を繋ぎ顎天井やってました

10年位前 左の親指が痛くて整形外科受診したら頚椎からきてると言われ 首を上に引っ張るリハビリに通ってました
今は全然痛くないので頚椎大丈夫かな

でも鏡で下向きにして見ると首にはシワ⁉️二重顎⁉️
もっと上向きのポーズ頑張らねば‼️
ありがとうございました💕
返信
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tj(ティージェー)
2024年12月27日
頭の重さはスイカ1個って聞いてリアルやなぁと思い出した。

顔を両手で持って左右に首を鳴らす人、以前やってたけど、考えたら怖いなぁ。
繊細な神経通ってるですね。
コメントによう知らんけどと書いてるリスナーの方を見て喜んでいたら、
大滝先生もよう知らんけどと話されて、嬉しいです。
皆書いたら、オモロイやろなぁ
(よう知らんけど)
鶴のポーズと木のポーズは、毎日のルーチンに組込ました。
神社でやると気持ちいいです。
大滝先生がよう知らんけどと、講演で話すのを楽しみにしたい配信ありがとう御座いました。
返信
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
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