二重あごスマホ首ストレートネックも◯◯で回復する
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二重あごスマホ首ストレートネックも◎で回復する
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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まとめ
コメント

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私はついついストレッチを忘れてしまうので、たまに首を回すと凝ってるなーと感じます。
鶴のポーズ、毎日1回はやるように習慣づけたいです。
仕事柄PC作業が多いのでPCを自分の目線に合わせて台を置いて高さを出したので楽になりました。
スマホを見るときは無意識に下を向きがちになっています😅
人を見てみると60度位に頭が垂れ下がってる人もいます。
しかもがっつり猫背です。
私は二重顎気味なので運転中に
舌を上に~上に~を10回して対策しています。
そして首を暖める筋肉をつけていきたいです。
今日もありがとうございます(^人^)
今日も学ばせて頂き有難うございます♪
鶴のポーズが大好きです!
仕事の合間お手洗いに行く時必ずやります!
お陰様で万年肩凝りがだいぶ楽になりました✨
若者のニ重顎は単なる元々顔の構造と思っていました。ストレートネックも影響ありますね!
子供に注意しておきます!
上を向いてこれから出掛けます🚶
有難うございます💓
合間に自然と上向きでイーの口や後ろで手を繋ぎ顎天井やってました
10年位前 左の親指が痛くて整形外科受診したら頚椎からきてると言われ 首を上に引っ張るリハビリに通ってました
今は全然痛くないので頚椎大丈夫かな
でも鏡で下向きにして見ると首にはシワ⁉️二重顎⁉️
もっと上向きのポーズ頑張らねば‼️
ありがとうございました💕
顔を両手で持って左右に首を鳴らす人、以前やってたけど、考えたら怖いなぁ。
繊細な神経通ってるですね。
コメントによう知らんけどと書いてるリスナーの方を見て喜んでいたら、
大滝先生もよう知らんけどと話されて、嬉しいです。
皆書いたら、オモロイやろなぁ
(よう知らんけど)
鶴のポーズと木のポーズは、毎日のルーチンに組込ました。
神社でやると気持ちいいです。
大滝先生がよう知らんけどと、講演で話すのを楽しみにしたい配信ありがとう御座いました。