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AI目次
新生活のストレス対策に必須の「柔らかさ」とは?
現代人の体はなぜ硬くなる?心身の相関関係
ストレス対策!心身を柔軟にする科学的メソッド
心身を守る!日常で実践する「柔らかさ」の習慣
春の心身ケア:頑張りすぎず自分を愛する秘訣
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 01:59
    1.

    新生活で壊れると整う差「ヨガ教室リンク」

    チャプター添付画像
  2. 04:56
    2.

    「柔らかさ」心身守る春メソッド

  3. 04:21
    3.

    新生活で壊れると整う差は「柔らかさ」心身守る春メソッド

  4. 08:21
    4.

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コメント

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くぼえり
3月30日
昨晩から左手首が痛く気分が⤵️してました
朝から先生のvoicyで聴くマインドフルネス
そうだ!ヨガだ〜と
昼間はヨガ教室でしかしてなかったヨガをやってみて
だんだん気分⤴️してきました

私も母とお花見🌸したい❗️と
面会に行って一緒にお散歩してきました
ちょうど満開🌸 とっても綺麗で😍
母も喜んでくれました
ありがとうございました💕
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tj(ティージェー)
3月30日
毎朝目覚め生きてることに感謝し 日の出が早くなったと実感するこの頃。
春の到来を感じたり、道端に咲いている花の美しさ 山桜の淡いピンクを感じたり季節の移り変わりを感じます。
こころとからだは繋がっている。
そんなことを感じています。
返信
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小川千鳥
3月30日
新年度から職場のシステムが
ガラリと変わるので仕事の合間に
システム操作説明書とにらめっこです😅

(日)は午前中にヨガのレッスンを受けて
昼から夫とお花見へ🌸
河川敷を散策😊
上半身を上に〜上に~を意識すると
足運びが軽やかになりますね。
そして帰宅後はタクヤ先生のレッスン。
タクヤ先生のレッスンはゆっくりポーズを
してくれるので自分の体の観察が出来ます。
体と心は繋がっている、
意識で変わる体と動きが体感できることが
嬉しいです😊
返信
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tenmi
3月30日
昨日は、春の陽気に誘われて ウォーキングからのお花見🌸 桜は、まだ蕾だったので 紅梅の下で友達とお弁当食べて光合成してたら コメント忘れちゃいました。ごめんなさい🙇‍♀️

10歳で、体が硬くなり始めてると聞いて驚きました。

赤ちゃんのオムツ替えの時は、股関節柔らかく美しいhappy Babyのポーズがみんな出来てたのに💧

50歳からでも ヨガに出会えた事は 幸運です。
まだまだ 頑張れます❣️
返信
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坂本志摩
3月30日
心も体も柔軟性は大事ですね!体はカチカチに硬いですが😅心は柔らかいつもりです。
ストレッチは苦手ですが、頑張ります!
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
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毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
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✔25年以上の司会業・伝わる話し方
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コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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