最近読んだ本の話はじめての「きくち体操」菊池和子先生のご著書について
AI目次
きくち体操の哲学:温故知新の力
脳科学・生理学で解明される驚きの理由
体を意識し、育てるきくち体操の極意
現代生活で失われる筋肉と意識の力
継続がもたらす健康:体幹と足裏の力
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 02:12
    1.

    最近読んだ本【大滝さやか公式HP】

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  2. 02:19
    2.

    脳科学・生理学と驚きの理由

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  3. 01:21
    3.

    はじめての「きくち体操」菊池和子さん

  4. 02:58
    4.

    筋肉は裏切らない「きくち体操」脳科学・生理学と驚きの理由

  5. 09:35
    5.

    コメント感謝のコーナー

  6. 04:35
    6.

    まとめ

コメント

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tj(ティージェー)
4月11日
便利になる事は、時短になり余裕があるはずが、時間が無いと言いますね。
運動は全てにおいて、良いとわかっていても、皆しない。
やらない理由を探す。
できない理由を探す。

やらない後悔より、やって後悔でありたいと思います。
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いち
4月11日
大滝先生 おはようございます♪

きくち体操
はじめて聞いたかも(;´д`)

50年実践したメソッド
確かに50年の実践いくら研究しても解明できないですよね〜

大滝先生の人体実験も50年後にはすごい数になっていそうww

そして筋肉は600個もあるのですね〜

動かさないのに直そうとするのが間違い
これは確かに❗️ポンッ❗️ですね〜❤️

今日もお腹を引き締めてサワサワしたくなるお話を有難うございました🎶
いっぱい触らなくちゃw
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坂本志摩
4月11日
歳をとっても運動習慣がある方は姿勢もいいし何よりも心が元気ですね。今朝もよくお会いするウォーキングをしているご高齢の女性に会いましたが、元気をもらえました😊
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tenmi
4月11日
きくち体操 何年か前に見たような気がします。
調べてみたら すごいです👍
やっぱり
歳だからとか 自分への言い訳する前に歳だから 動かす前向きな姿勢が大事ですね。
道具も毎日使うからこそ 錆びつかない。カラダも頭も同じですね。
神様から無料で与えられたカラダ❤️
丁寧に使います❣️
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perohana
4月11日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪きくち体操‼️どこかで聞いたような🧐それにしてもいい事おっしゃっているんですねー!
若くても動かさないとダメになる❗️1日600ある筋肉💪を使ったか❗️仕事で重い物を持ちすぎ動かし過ぎでテニス肘になってしまいました🥲たくさん触って自分で良くなーる‼️と意識します😊ありがとうございました💓🩷💖
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内容ある配信に
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

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自殺を考えた体調不良どん底から
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