筋肉は裏切らない「きくち体操」脳科学・生理学と驚きの理由
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最近読んだ本の話はじめての「きくち体操」菊池和子先生のご著書について
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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最近読んだ本【大滝さやか公式HP】
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脳科学・生理学と驚きの理由
- 01:213.
はじめての「きくち体操」菊池和子さん
- 02:584.
筋肉は裏切らない「きくち体操」脳科学・生理学と驚きの理由
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コメント感謝のコーナー
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まとめ
コメント

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運動は全てにおいて、良いとわかっていても、皆しない。
やらない理由を探す。
できない理由を探す。
やらない後悔より、やって後悔でありたいと思います。
きくち体操
はじめて聞いたかも(;´д`)
50年実践したメソッド
確かに50年の実践いくら研究しても解明できないですよね〜
大滝先生の人体実験も50年後にはすごい数になっていそうww
そして筋肉は600個もあるのですね〜
動かさないのに直そうとするのが間違い
これは確かに❗️ポンッ❗️ですね〜❤️
今日もお腹を引き締めてサワサワしたくなるお話を有難うございました🎶
いっぱい触らなくちゃw
調べてみたら すごいです👍
やっぱり
歳だからとか 自分への言い訳する前に歳だから 動かす前向きな姿勢が大事ですね。
道具も毎日使うからこそ 錆びつかない。カラダも頭も同じですね。
神様から無料で与えられたカラダ❤️
丁寧に使います❣️
若くても動かさないとダメになる❗️1日600ある筋肉💪を使ったか❗️仕事で重い物を持ちすぎ動かし過ぎでテニス肘になってしまいました🥲たくさん触って自分で良くなーる‼️と意識します😊ありがとうございました💓🩷💖