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【第9回】自分を否定するとホッとする

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AI目次
自分を否定すると心が落ち着く理由とは？
自己防衛本能としての自己否定のメカニズム
自己肯定感を高めるための第一歩とは？
他者からの評価と自己肯定感のバランス
小さな一歩から始める自己肯定感の向上
#自己肯定感 #自尊心 #心の余裕 #自分が嫌い #ごーど
ごーど 心の余裕の作り方を学ぶ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:11
    1.

    タイトルコール

  2. 09:48
    2.

    自分を否定するとホッとする

  3. 08:52
    3.

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コメント

avator
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ニャロべし
2024年11月21日
白ネコさんがいるって、心強いです。
毛布みたいな暖かいお言葉にホッとしました😌

自分を大切にすることで、自分の大事な人たちも大切にしたいです。
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たかひさ
2024年11月20日
昨日は寝落ちしてしまいコメント残せませんでした😅
まるで自分自身の事をテーマにして頂いたのかと思いました。

執着、妄想、思い込みから離れて楽になる。
もっと色んな事を取っ払って、生きていけばいいんですよね。
返信
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がお
2024年11月20日
本当は自分を認められないのが一番辛いんだよね…
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ちくわ
2024年11月19日
まさに私も、小さい頃からダメな自分を否定し続けてきました。
そして、他人も攻撃してしまう自分がいました。
自分を守るためだったんですね😞

最近になって、自分に優しくするために、小さい頃の自分を思い浮かべて、ヨシヨシと褒めて認めてあげています。
毎日やっていたら、少なくとも自分に否定的にならなくなってきました。

他人はもちろんですが、自分と向き合うのって、なかなか難しいですね。
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作用
2024年11月19日
いつもありがとうございます
否定する言葉はどんなものがありますか？
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