# ごあいさつ 私らしいキャリアの作り方。 この番組は、保健師、キャリアコンサルタント、 市中生命鑑定士の古谷静香が、 仕事もプライベートも私らしく楽しみたい全ての女性に、 キャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしています。 今日の内容はこちら。 月始め、ノートに絶対書いた方がいいこと。 どうぞ最後までお楽しみください。 # 《月初め》ノートに絶対✨書いた方がいいこと📖 今日から7月1日ということで、新しい月が始まりますね。 月始めはいつも私ワクワクするんですけど、 今まで月始めにノートとか手帳をこういう風に書くといいよとか活用するといいよということを Voicyでもいろいろお伝えしてきました。 今日はその最新版ということで、ここ3ヶ月ほどノートにこれを書いてみて すっごくいいなと実感していることがあるので、 今日はそのことを心からお勧めしたいことということでお話ししていきたいと思います。 月始めにノートに絶対に書いた方がいいこと、それは何かというと、 今月の予定に感謝することなんです。 まだ起こっていない今月の予定に先に感謝をしていくんです。 何のこっちゃって思うかもしれないので、具体的に私の例をお話しすると、 長期講座のフェリシテの3回目の講義が7月にあるので、 フェリシテ3回目の講義を楽しくお伝えすることができて幸せですとか、 あとは市中睡眠鑑定も予定があるので、 素敵な皆さんに市中睡眠鑑定をお伝えできてとっても幸せですとか、 あとは息子たちが無事に充実した育児学期を終えることができました。 ありがとうございますとか、こんな感じで、 まだ起こってはいないけど7月に予定されていることに先に感謝をして、 それをノートに書いていくんです。 いっぱい書く必要なくて、大体4個とか5個とかそのぐらい書ければ十分かなと思います。 なんでこれがおすすめかというと、本当にそうなるんですよ。 感謝したように本当になっているなということを実感していて、 私はこれを4月から始めてみたんですけど、 振り返ってみると本当に全部かなっているんですよね。 ほぼ全部かなっています。 なんでこれをやろうと思ったかというと、 私がちった手帳のほかにもう一冊手帳を使っていて、 その手帳に先に今月の予定に感謝しましょうというページがあるのと、 あとは今私、ザ・マジックという感謝ワークで有名な28日間感謝ワークをすると、 人生は好天島という本があって、このザ・マジックに取り組んでいて、 その中にも1日の予定に先に感謝してみようというワークがあって、 これもやってみたらすごくいいんですよね。 じんまり幸せな気持ちになるし、 あとは今日予定されていること、今月予定されていることがどうなったら自分がハッピーなのか、 幸せになるのかというのを具体的にイメージできるので、 自分の中の本当の願いというのを見つけやすくなって、 さらにその願いをまっすぐに放つことができるのがすごくいいなと思っています。 そんな感謝なんかして一体何が変わるんですか?みたいに思う方ももしかしたらいるかも。 というのも私がそう思っていたからなんですよ。 このザ・マジックの28日間の感謝ワークを私3,4年前にもやったときに、 もう数日で挫折したんですね。 感謝するぐらいで本当に良くなるの?みたいな疑いの気持ちがあったから全然取り組めなかったんだと思うんですよね、3,4年前は。 だけど今回は楽しんでできたんですよね。 そしてもうすぐ28日間完走できそうなので、 このザ・マジックを通した感謝ワークについていろいろ感じたこととか学んだこととか、 気づいたこととかも山盛り盛り盛り沢山、夢が盛り盛りなぐらいいっぱいあるから、 ちょっとこれ自分の中で落とし込んだらブログなりボイシーなりでお伝えしていきたいなと思っているので、 こちらも楽しみにしていただきたいです。 ちょっと話取れましたけど、とにかく付け始めにお伝えしたいのは、 今月の予定に先に感謝をするこの感謝ワークをやってみていただきたいなって思います。 今月の予定3つから5つぐらいピックアップして、 そしてそれがどんな風になったら嬉しいかなっていうのをイメージして、 今月の予定がこんな風になりました、ありがとうございますっていう感じで感謝ワークを書いてみてくださいね。 今月の予定に先に感謝して、来月の初めに振り返りができるのも振り返り好きの私としてはめっちゃいいポイントで、 一旦ね、先に感謝をしたら、その感謝をしたっていうことは放っておいておいて、 そして1ヶ月過ごしてみて、そして来月の初めに、 あ、先月どんなことに感謝してたかな、どんな風に感謝先にしてたかなっていうのを振り返ってみたときに、 またね、いろいろ感じたり気づいたりすることがあると思うので、 そのまた来月の月初めを楽しみに、まずは今月の予定に感謝してみてください。 一緒に楽しんでいきましょう。楽しみですね。 # 収録忘れてたー！素敵な一日を💓 今日は、月始めノートに絶対書いた方がいいことをお届けしました。 実は、このチャプター3を収録後でしようと思って、 チャプター1とチャプター2を配信時間にセットしたまま、 このチャプター3を収録しない状態で配信してしまいました。 もしかして、聞いてくださった方は、 あれ?途中で終わってるけど、配信しちゃってない? って思った方もいらっしゃるかもしれないですね。 失礼いたしました。 うっかり予約だけして、このチャプター3を収録するのを忘れてしまいました。 皆さんからたくさんコメントいただいていたので、 お返事していきたいんですけど、 たぶんここでお返事しても、後で聞かない方ももしかしたらいらっしゃるかなと思ったので、 最初の部分だけ聞いてくださった方はね。 なので、明日まとめて皆さんにコメントへのお返事させていただきたいと思います。 こんな感じのおちょこちょいスタートの7月になってしまいましたが、 皆さん、素敵な7月をスタートさせてくださいね。 私もこんなこともありましたけれども、 ゆるくやっていっていいよっていうサインなのかなと思いながら、 7月楽しみに過ごしていきたいと思います。 7月はインスタ投稿を頑張りたいなとか、 今月やっていきたいなと思っていることもあったりするので、 またそのあたりもボイシーでお話ししていきたいです。 ではでは、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 次回もキャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしていきます。 お気軽にコメントやフォローでつながっていただけると嬉しいです。 今日も素敵な1日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。