AI目次
日常に感動できない理由とは「もっと」を求める思考の罠終わりのない不足感の正体人生を変えたノート術の秘密内側から育む幸せの気づきAI目次ノートを書いても願いが叶わない人の共通点願いが叶わない！ノートに欠けている「ある言葉」「行動ばかり書く」落とし穴から抜け出す秘訣自分を信じる力で理想を叶えるノート術の真髄伴走コース受講生に起きた驚きの変化とは？AI目次リスナーのコメントが支える6周年の軌跡「軽やかになりたい」気づきが行動を促すモノをシンプルに！手帳で変わる軽やかさ数字を追わないSNS発信の真価とはリスナーとの深い交流が織りなす軽やかさAI目次軽やかチャレンジ参加者の声長年の髪の悩み、その深刻な実態繰り返された「無理な矯正」とストレス癖を活かすカットで「最高」の体験「自分を活かす」生き方へ転換の秘訣AI目次数字追及が発信に与える影響「伸びる記事」と「心に残る記事」リスナーが本当に求めるコンテンツ数字に囚われない発信者の視点AIとノートの賢い使い分け術AI目次「持てる分だけ」手帳ライフの真髄管理できる量で思考も行動もシンプルに部屋と心が連動する片付けの新視点モヤモヤを解消する「見える化」の力ノートで未来を拓く軽やかチャレンジAI目次常に時間に追われる「ギリギリ族」の私〇〇をやめて時間に余白が生まれた理由宮古島で実感！家族旅行の変容体験「時間を先取りする」新発想の習慣術手帳とノートがくれる「心の余裕」AI目次9月企画「軽やかチャレンジ」の概要片付け・美容・フッ軽で「軽やか」に目標宣言で軽やかチャレンジ参加の秘訣古谷静香が挑む「軽やか」具体例軽やかさを追求するコミュニティの力AI目次Voicy6年目、軽やかさへの決意チャンネル名「軽やか」の真意心と体の軽やかさの正体軽やかに生きるノート術の秘訣軽やかさへの誘いと特別企画AI目次手帳選びの変遷：人気「ちった手帳」からの移行起業後に変化した手帳の役割とは？理想の手帳を見つける「3つのこだわり」手帳選びで最も重視する意外な視点過去の手帳を公開！インスタライブ詳細
しずかさんの放送を聴いて私もノートタイム作ろうと思いつつ、毎日バタバタ過ぎ去り、なかなか続いていませんでした😭
よく寝る前にスリーグットシングスを日記などに書くと良いなど聞きますが、朝ノートをとるようにしたのは何故ですか？？夜もやってみたりしましたか？？
そしてネガティブなことを書くこともありますか？？
もっともっとノートの中身教えてほしいなと思うとともに、もう一度習慣化チャレンジしたいと思いました✨✨