# ごあいさつ 仕事も暮らしも私を楽しむラジオ このチャンネルは、企業10年目、3兄弟の母である古谷静香が 仕事も暮らしも私を楽しみながら、やりたいことを軽やかに実現するための考え方、方法についてお届けしています。 難しい話ではなくて、日々の暮らしの中ですぐに活かせるような内容を 月、火、水、金、週4日朝6時に配信しています。 どうぞ最後までお楽しみください。 # 本題 今日は8月10日、月曜日です。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか? いやー、8月に入ったと思ったらもう3分の1が終わるということでね、今日10日ですからね。 なんか今年はちょっと涼しくてね、過ごしやすい夏のような気がしておりますが、皆さんは元気に健やかに過ごしていらっしゃいますか? 今日はですね、先週の金曜日の生配信から、そうだった、この話したいんだったと思い出したことがあったので、そのことについてお伝えしていこうと思います。 先週の金曜日の生配信ですね、アーカイブを含め聞いてくださった皆さんどうもありがとうございます。 Voicyのコメント、あとはリアルタイムで参加してくださった方のコメントの他にも、生配信楽しかったっていうね、メッセージをいただいていて、思いつきでね、生配信してみたけれども、やっぱりやってみるっていいなって感じております。 今週もね、どこかで生配信できたらなぁと思っておりますので、インスタのストーリーズで告知になるかなと思いますので、インスタの方もね、ぜひチェックしていただければと思います。 でね、金曜日の生配信ではですね、準備するのも大事だけど、直感で動くっていうのも自分の世界を広げてくれて、大事だしいいものだよねっていうのを最近の私の経験談を踏まえてお話しさせていただいたんですが、 そしたらですね、ご感想などで、私はちゃんと準備しなきゃ派なので、ひらめきを信じてね、行動できるようになりたいっていう方、あとは、ひらめきで行動するタイプなので、これからもひらめきを大事に動いていきたいっていう方、このね、二パターンのご感想をいただいて、私は思い出したんです。 そうだ、この話したかったんだって。その話はどういうことかっていうと、マインドタイプと行動タイプの話をしたかったんですよ。そう、そのことを皆さんのね、メッセージとかコメントから思い出すことができたので、今日はこの話をしていきたいと思います。 マインドタイプ、行動タイプはそれぞれどんなタイプなのかっていうことと、あとはそれぞれのタイプの落とし穴と解決方法まで丸っとね、ぎゅっと詰め込んでお伝えしていきたいと思います。あとはこのマインドタイプと行動タイプについて最後に注意点もお話ししたいと思いますので、ぜひ最後まで聞いていただければと思います。 そして聞きながら自分はどっちのタイプなのかなというふうにイメージしながら聞いていただけると、より自分に落とし込みやすくなるし、聞いててね、面白くなるんじゃないかなと思いますので、自分はどっちのタイプなのかなってイメージしながら聞いていただければと思います。 ではまずマインドタイプについてお話ししていきます。このマインドタイプの方っていうのは特徴として、自分の心とか内面と向き合うのが得意、内静とか内観するのが得意な方です。安心とか心地良さを大事にしていて、繊細さん、HSPの方もマインドタイプの方が多いなというふうに思っております。 どちらかというと、慎重だし、石橋は叩いて渡るし、心配とか不安をできるだけ除去したり、軽減させた上で行動したいと思っているタイプの方です。 落ち入りやすい落とし穴としては、マインドを整えること、自分の心や内面と向き合うことを優先しがちで、行動が後回しになったり、おろそかになる傾向があります。 準備できた。よし、じゃあやってみようって思っても、また不安とか心配が出てくると、そのことを内静・内観するためにノートを書いたりして、実際にこういうこと不安なんだ、こういうこと心配なんだ、どうしよう、どうしようってなって、 ノートの世界に留まりがちで、なかなか現実世界で行動したり、いざやってみようというところになると腰が重くなってしまう方が多いなという印象です。 じゃあこのマインドタイプの方たちはどうしていったらいいのかというと、まずは不安とか心配がそんなに大きくないスモールステップでやってみるということが大事です。 清水の舞台からジャンプしようとしたり、バンジージャンプしようとしたり、なんかこううまくいくかわからないけどとりあえずもう飛び込んじゃえとかみたいなのは心臓がバクバクしちゃって、うまくいくものもうまくいかなくなってしまうのでスモールステップでやってみる。 そしてそのスモールステップで直感を信じて動いてみる。不安とか心配が少ない中で直感を信じて動いてみるということを繰り返していくと、マインドに行動がついていくようになるので、そんな風にやってみるのがおすすめです。 ここまでがマインドタイプです。 じゃあ次、行動タイプはどういう特徴があるかというと、ひらめきとか直感で行動するのが得意です。 そしてドキドキ、ワクワク、やってみたい、これやったらどうなるんだろうという好奇心もすごく旺盛で、行動することへのハードルが低い方が多いですね。 社交的で活動的。HSPの繊細さんのところで言うと、繊細なんだけど好奇心旺盛、新しいことをどんどんやってみたいというHSS型HSPの方は行動タイプの方も多くいらっしゃいます。 なので繊細さんだからといって行動ができないみんなマインドタイプというわけではないんですね。 じゃあこのタイプの方たちが陥りやすい落とし穴というのは何かというと、とにかく行動することは得意なので、行動して進んだ気になる、やった気になるんだけど、マインドがおろそかになりがちなので、 やりたいことをたくさんやってるはずなのに心が満たされないとか、あとは虚無感みたいな心にぽっかり穴が空いているみたいな、そして行動することは得意だから、とにかくスケジュールをパンパンに詰め込んでしまって、 忙しくなっていく中で体と心が疲れていってしまう。なので一旦お休みを挟まないと次の行動に移れなくなったりとかしてしまうこともあります。 じゃあどう解決していったらいいかというと、この行動タイプの人は行動した後に自分の声をちゃんと聞いてあげるということをしていただきたいです。 それをできるのがノートなんです。行動タイプの方は行動したら、そこで自分で立ち止まって自分の声を聞くということをせずに、また次あれやってみたい、これやってみたい、これやるといいらしいということを聞くと、そっちの方にどんどん行動していってしまうんですね。 だけどそこで自分の声を聞いてないと、これやってて私本当に楽しいのかなとか、これやってて私本当に幸せなのかなというところを見ていかないで次から次へと行動してしまって、心と体が疲れて一旦お休みしないといけないという風になってしまったりするので、 まずはある程度行動したら一旦自分の声を聞いてあげるということ、あるいは行動したらこまめにちょこちょここれは私楽しかった、しんどくなかった、疲れなかったということを聞いてあげて、じゃあ次何をしていこうかという風に自分と作戦会議というかミーティングをしてあげるということがとても大事になっていきます。 このマインドタイプと行動タイプというのは、どっちが良いどっちが悪いということは全然ないです。 何が大事かというと、このマインドと行動のバランスを自分にとって良い割合のバランスにしていくということがとても大事なんです。 自分はマインドタイプだから行動タイプの方にならなきゃという風にするんじゃなくて、ゼロか100ではなくて自分にとって心地良い割合というのがあります。 それを見つけていくということがとても大切だし、あるときはちょっと行動タイプの割合を多めにしてとにかくまずは行動してみるということを大事にしてみようというときもあれば、 行動の方をすごく頑張ってきたから、ちょっと次はマインドの方を大切にする期間を設けようみたいな感じで、このマインドタイプと行動タイプの割合が変化する場合もあります。 年齢とともに変化していくということもあるし、あとは自分が今抱えているプロジェクトとかやりたいことに合わせてこの割合を変えていくということもできるので、 まずは自分はどっちのタイプなのか、どっちが優先になっているタイプなのかというところを見ていって、それに対して陥りやすい罠、解決策というところを実践していくと、このマインドと行動のバランスが良くなっていきます。 # あなたはどっちのタイプ？ 今日はマインドタイプと行動タイプのお話をさせていただきました。 私は今までたくさんの女性の方の理想を叶えるサポートをさせていただいていて、 子育ての理想、ファッションとかヘアメイクの理想、 企業とかSNS発信の理想、ライフスタイル全般の理想、 いろんなこうなりたいを叶えるお手伝いを今まで企業としてこの10年させていただいているんですけれども、 お話を伺っていると、やっぱりどっちかのタイプが優先という方が多いんですね。 なんで私はどっちのタイプも分かるかというと、 私は今までどっちのタイプも優先させて生きてきたことがあるからなんです。 分かりやすく言うと、企業をしてから最初の3、4年くらいは超行動タイプでとにかくやる、 とにかく大量行動みたいな感じで行動、行動、行動でやってきたんですね。 そしたらやっぱり私がやりたいことって本当にこれなんだろうかみたいに立ち止まらざるを得ない状況っていうのがやってきて、 そこで一旦立ち止まって、今までの行動ばっかりのタイプだとこんな風に虚無感に襲われたりとか、 自分の本当の幸せを見失ったりしちゃうんだなっていう反省があったので、 そこからはマインドタイプの方に舵を切って生活して生きて実践してやってきたことがあるんですね。 でもこのマインドだけ重視していると、やっぱり現実ってなかなか変わらない行動がおろそかなってしまうから、 なのでやっぱりこのバランスがすごく大事だなっていうことで、 ここ数年はこの行動とマインドの自分にとっての良いバランスっていうのを見計らいながら、 仕事とプライベートを心地良いライフスタイルを作っていくために、 このバランスっていうのを自分にとって一番合う割合っていうのを見つけて実践して、 今一番自分にとって心地良いライフスタイルが送れているわけなのでございます。 なのでいつかこのマインドタイプと行動タイプの話したいなと思っていたので、 今日話せてめちゃくちゃスッキリしております。 あなたはマインドタイプでしたか?行動タイプでしたか? よかったらコメントで教えていただけると嬉しいです。 それではいただいたコメントにお返事させていただきます。 発信が苦しくなったらこの1を思い出して。 2、しおりさんとヨッシーさんからコメントいただきました。ありがとうございます。 しおりさんから、静香さんこんにちは。 宮城も梅雨明けしていないので肌寒い日が続いていました。 今日は久しぶりに洗濯物を外に干せてそれだけで気分が上がります。 ブログを毎日書いて3ヶ月目に突入しました。 静香さんのお話を聞いて自分からの1いいねが一番欲しいなぁなんて思いました。 といただきました。 すごい3ヶ月もブログを毎日書いていらっしゃる。 素晴らしい。すごい。 そしてこの言葉がめちゃくちゃ素敵ですよね。 自分からの1いいねが一番欲しいってなんて素敵なんでしょうか。 つい他の人からいっぱいいいねもらえたらいいなって思いがちだけど しおりさんは自分からの1いいねが欲しいっていうことは 本当に自分が好きな文章を書いておられるのかなって 自分に嘘なく素直な言葉を綴られているのかななんて思いました。 素敵なコメントありがとうございます。 そしてヨッシーさんからは 静香さんこんばんは。 1のありがたみを知るめっちゃ素敵なお話ありがとうございますといただきました。 こちらこそ聞いてくださりありがとうございます。 素敵なお話と言ってくださってとても嬉しいです。 いつもコメントありがとうございます。 そしてノートを書いても現実が変わらない理由のところに 小魚さんからコメントいただきました。 前回ご質問に答えさせていただいたんですけれども その後に立て続けで質問が思い浮かんだので ということでもう1つご質問をいただいております。 こちらについてはちょっとお時間をいただいて お答えしていきたいなと思っておりますので 少しお時間いただければと思います。 そしてモーニングライブ 先週の金曜日の放送ですね 生配信の放送の方にコメントをいただいております。 てんてんさん、りなさんありがとうございます。 まずはてんてんさん 朝から生放送嬉しかったです。 私自身は思いつきで行動しがちで たまに失敗したと思うこともあるんですが 今回の放送で自分の心に正直に動くって ポジティブな側面の方が大きいのかもと気づかされました。 またボイシー生放送是非楽しみにしています。 ご無理のない範囲でと優しいコメントいただきました。 ありがとうございます。 そっか、てんてんさんは思いつきで行動しがち たまに失敗したと思うこともあるけれども ということですね。 自分の心に正直に動くって本当に つい頭で考えちゃうと失敗したらどうしよう うまくいかなかったらとかねやってみて 自分に合わなかったらとか思っちゃうと ブレーキがかかっちゃうんだけれども でも自分のやりたいっていう心に正直に動くって 自分の世界を広げてくれてね ポジティブな側面大きい。 確かに確かにと思いました。 てんてんさんの明るい行動的なね 素敵なお人柄が伝わってくるコメントだなと思いました。 どうもありがとうございます。 静香さんアーカイブで聞かせていただきました。 私も初めてのことはすごく勇気がいりますし 下調べや準備をしっかりしてからでないと 飛び込めないところがあり、共感です。 静香さんのお話を聞いていたら 心が動いたことはもっと軽やかにやってみようと思いました。 買い物しながら聞いていたのですが 静香さんのユーモアあふれるお話にニヤニヤ 楽しいお話をありがとうございましたといただいております。 こちらこそお買い物の相棒に お耳のお供にしていただいてとても嬉しいです。 そうですよね、私も初めてのことはすごく勇気がいるし 下調べや準備もできればしっかりやってから 望みたいタイプなんですけれども 大型の大雑把な性格もあって しっかりしたはずの下調べや準備が 穴だらけで全然できていなかったということもあって だから余計不安だったり心配だったり もうダメ、逃げたい、自分で掘った穴にダイブして 誰か埋めてみたいに思うこともあるんですけれども 確かにもっと軽やかに心が動いたときに やってみようと思えたら 今の自分では想像できなかったような 未来が作られていくこともたくさんあるので 皆さん、私と一緒に軽やかにやるということも 取り組んでみましょう。 ということで、私からもエールを送りつつ りなさん一緒に頑張ろうと勝手に腕を引っ張って 軽やかに行こうぜというふうに お仲間に引き入れたいと思います。 温かいコメントどうもありがとうございます。 それでは、今日も最後まで聞いてくださり ありがとうございました。 明日は企業発信の回ですので こちらのテーマでお届けしていこうと思います。 ぜひ明日も聞きに来てくださいね。 それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。