# オープニング 仕事も暮らしも軽やかラジオ、パーソナリティーの古谷静香です。 このチャンネルでは重いものを手放して、自由に軽やかに毎日を楽しむヒントを発信しています。 先週末はですね、Tシャツが乾くまでが最終回を迎えまして、 夫婦で見ていたんですけれども、いい終わり方だったのでホッとしております。 見ていた方いらっしゃいましたか? # 本題／今日12時〜《理想のライフスタイルを叶える３ヶ月伴走コース》一般募集スタートです❣️ 今日は9月14日、月曜日ですね。 皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか。 ここ最近ですね、私が住んでいる埼玉は、 日照時間がほぼないぐらいずっと曇りが続いていたんですけれども、 曇りとか雨とかね。 なんですが、昨日の日曜日の午後ぐらいからちょっと晴れ間が見えてきてね、 やっぱお日様見えているといいなぁって思ってね、明るい気持ちになりました。 その帰り道で思い返したことがあって、 今日はそのことについてお話ししていこうと思います。 今日の放送のタイトルが、 いつも不安や焦りばっかりだった日々が変われた理由は?という風にしたんですけれども、 なぜこの話をしようと思ったかというと、 昨日ね、夕方からジムに行ってきたんですね。 ジムで走ったりね、マシントレーニングしたりして、 気持ちいい汗をかいてね、夜の道を歩いていたら、 あるマンションの街灯がですね、すっごく綺麗に輝いていて、 なんかイルミネーションを見ているみたいにキラキラして見えたんですね。 並んでいるお家からは、夜ご飯の匂いなのかな、 煮物の匂いとかお味噌汁の匂いとか、そういう匂いがしてきて、 今日はこのお家は豚汁なのかなとかね、 考えながらね、そういうお腹が空くようないい匂いに癒されて、 そしてね、昨日吹いている風がね、本当に何とも心地よくって、 湿気がそこまでなくって、そしてこうちょっと秋風のような爽やかさもあったりしてね、 すごく心地いい帰り道だったんですね。 その時になんかこう自分の五感がすごく喜んでいて、 自分の心がこう内側からふわっと幸せになるような、 満たされるような、そんな気持ちになってね、 なんかこう体がふわっと震えるみたいな、そんな感じになったんですね。 こんな風に感じられるようになったのって、私本当にここ数年なんですよ。 じゃあその前はどんな毎日を送っていたかっていうと、 もうそういう帰り道の日常の風景に感動したり心が震えたりするなんてことは全くなくって、 何をじゃあ感じていたかっていうと、私はもうずっと不安とか焦りっていうのを感じていたんです。 例えば私の場合は起業して、自分でね仕事をしているから、 もっとお金を稼がないととか、 今月は良かったけど来月はダメかもしれないから、もっと頑張らなきゃ、もっと努力をしなければとか、 あとは仕事でね携わる方たちなどにもっとみんなに好かれなければとかね、 そういうことでもう頭がいっぱいで、これって今ここにないものを手に入れることに必死だったっていうことなんですよね。 もっとお金をって言ってるときは、今あるお金を見てなくって、 未来に稼ぐお金のことしか見てないわけなんですよね。 もっとみんなに好かれなければっていうのは、今受けている愛情だったり優しさだったりっていうところ、 これでは足りないって思って、もっともっとって未来に求めてるわけじゃないですか。 もっと努力してもっと頑張らなければって思うってことは、今の自分の努力、頑張りではまだまだ足りない。 努力とか頑張らないと人は幸せになれないっていう固定概念にガッチガチに固まっているっていうことですよね。 これを続けていると何が起きるかっていうと、結局どんなにお金を稼いでも、どんなに周りに好かれたとしても、 そして努力して頑張って得たいような結果を得たとしても、ずっとこの不足と焦りのラッドレースって続くんですよ。 いつまで経っても満たされないから、まだ足りない、まだ足りない、もっともっともっとっていう風に未来に求め続けてしまうんですよね。 この生き方をずっとしていたら、今も苦しいままが続いていたのかなって思うと、本当に生き方を変えられて良かったなって心から思っています。 今の私は日常の豊かさに、昨日の帰り道みたいに気付けることができて、そういう一瞬一瞬で自分の心が毎日満たされている感じだし、 あとは人と比べるのではなくて、心地いいペースと心地よいサイズで生きるということを自分に許してあげることができるようになったなって思います。 昔の私は全然気付けていなくて、日常の豊かさよりももっと仕事で大きな成果を出したいとか、港区とかに自分の事務所とか仕事部屋を借りて2拠点で生活して拡大していきたいとか、 そういうことを本当に自分が望んでいたのかどうかも確かめずに、それがすごいことだからイコール自分のやりたいことだっていうふうに勘違いをして、そこを求め続けて、努力し続けて、でも本当に求めていることじゃないから、何かどっか虚しい物足りなさっていうのを常に感じていたように思います。 以前の私は本当に人とよく比べていて、数字だったりとか、人間としての器の大きさとか、母親としていい子育てができているかとか、そういうことで人と比べては落ち込み、自分に厳しく接して、自分のことを好きになれずにいたっていうのが私だったんですよ。 そんな私が変われたのは、ノートの書き方を変えたっていうのが本当に大きくて、3年くらい前かな。そこでノートの書き方を大きく変えて、自分が何を感じて、どんなことに幸せを感じているのかっていうのを丁寧に見ていくようになったら、仕事を拡大させるとか、 ましてや港区に仕事部屋を持ちたいとか、二拠点生活したいとか、そんなこと全然思ってなかったんですよ。 そのことに気づくことができるようになると、自分の幸せにあった人生っていうのをノートでデザインする、ライフデザインするということができるようになっていったんですね。 なので、過去の私のように日常の豊かさとかよりも成長を拡大しなきゃみたいに焦っていたりとか、人と比べて不安になったり落ち込んでしまったりして、自分はどういう人生を送っていきたいんだろうっていうところが見えなくなっている方には、ぜひこのノートで自分の人生が変わる。 本当に私住んでるところも埼玉で、お家も全然変わってないけれども、昔はもっと東京に行きたいとか、こんな埼玉じゃなくてもっとすごいところに住みたいとかね、そんなこと思っていたのに、今もう本当にここが天国で、なんて素敵なお家に住めてるんだろうって思って毎日過ごしてるんですよ。 そんな風に自分の受け取り力を上げたり、あとは環境は何も変わってないんだけれども、自分の内側が変わることで幸せってどんどんどんどん大きく育っていくんですよね。 この幸せな感覚っていうのをお届けしたくて、私はノートの書き方をこうやってボイシーでもお伝えしているし、さらにマンツーマンで自分のノートの書き方だったりとか、どんな理想の人生、ライフスタイルを歩んでいきたいのかっていうのを作っていくお手伝いをさせていただきたくて、3ヶ月伴奏コースっていうのを作ってやっています。 こちらの10月スタート生なんですが、ありがたいことに先行予約で受講希望をいただきまして、あと1席となりました。 こちらはお昼の12時からインスタのストーリーズの方で一般募集開始いたしますので、3ヶ月で自分の理想のライフスタイルを作る土台をね、築いていきたいっていうふうに思ってくださった方は、インスタのストーリーズぜひチェックしてみてください。 先行案内受け取っていらっしゃる方で受講したいという方がいらっしゃいましたら、インスタのストーリーズじゃない、DMでメッセージいただければお受けいたしますので、DMお寄せください。 それでは今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。素敵な1日をお過ごしください。古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。