# オープニング 仕事も暮らしも軽やかラジオ、パーソナリティーの古谷静香です。 このチャンネルでは、重いものを手放して、自由に軽やかに毎日を楽しむヒントを発信しています。 今日は、今年後半で叶えたいことの一つを実践してきます。 インスタグラムのストーリーズにアップする予定ですので、何をするんだろうと気になってくださった方は、インスタの方をぜひチェックしてみてくださいね。 # 本題 今日は9月25日金曜日ですね。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか。 昨日、私は午前中に理想のライフスタイルをかなえる3ヶ月伴奏コースの受講生さんと個別セッションオンラインで会ってね、いろいろお話しして楽しい時間を過ごしまして、 午後は本屋さんに行ってきました。今日、今年後半に叶えたかったことをするのに、少し時間がありそうだったので、その時に読む本をピックアップというか、購入してきて、本屋さんってワクワクしますよね。私大好きなんですが、皆さん最近読んでよかった本があったら教えてください。 では今日はですね、幸せ迷子の私が間違っていた3つのことということでお話ししていきます。 幸せ迷子ってどういう状態かっていうと、幸せになりたいって思っているんだけれども、どうやったら幸せになれるのかわからなかったり、 あとは、いわゆる幸せになる条件みたいなものは揃っている。周りから見たら幸せそうに見えるはずなんだけれども、なぜか自分の心が満たされないというような、私も長いことずっと幸せだし恵まれているはずなんだけれども、もやもやしているという状態が長く続いていましたし、 実際私のところに相談に来てくださる方たちもそういう状況にある方が多くいらっしゃいます。今回その幸せっていうところを考えたときに、私が3つの間違い、間違った思い込みをしていたなということに気がついたので、 今日はその間違っていた3つのことをご紹介させていただいて、幸せって本当はこんな風に考えるとなれるんだよねっていうヒントにしていただけたら嬉しいなと思いましてお伝えしていきます。では私は一体何を間違っていたのかというと、一つ目はですね、誰かが幸せにしてくれると思っていた。 ここでございます。例えば、親、先生、パートナー、子供、職場の人たち、誰かが私を幸せにしてくれると思っていたし、幸せにしてもらいたいっていう風に思っていたところもあったように思うんですね。 人だけではなくて、環境とかそういう自分以外の何かが自分を幸せにしてくれるっていう風に思っていました。この考え方の落とし穴は何かというと、自分が幸せじゃないとき、それを周りの人や環境のせいにしてしまうということなんですね。怖いですね。 自分が幸せじゃないと親が悪いとか先生が悪いとかパートナーが悪いとかね、職場の人が私の話を聞いてくれないから私は幸せになれないんだみたいな感じで、自分の幸せ他人次第になっていたことが自分を幸せにできなかった間違った考え方だったなというふうに思います。 今は自分のことは自分で幸せにできるということに気がつきました。周りの人がどうであれ、どんな環境に自分が置かれていたとしても、自分が自分で自分のことを幸せにできる。 今、環境とか人とかにもしも恵まれていなかったとしても、自分の理想が叶うように自分が自分で動いていけばいいということに気がつくことができました。 なので、何か自分が今の状況とか人とかに不満があったとしても、自分にできることをやってこの状況を改善させていこうというふうに思えるようになって、すごく幸福度が上がったなというふうに感じています。 次、2つ目。私の間違いは何かというと、何かが手に入れば幸せになれると思っていたということです。条件を満たす仕事だったり、家を変えたり、お金がもっと手に入ったり、好みのインテリアやファッション、こういったものが手に入れば私は幸せになれるというふうに思っていました。 あとは資格とか実績とか肩書きとか地位や名声とかですね、そういったものさえ手に入れば私は幸せになれるし、もっともっとそういったものが手に入れば私の幸せはうなぎ登りに右肩上がりに増えていくというふうに信じていて、そこを追い求めていた時期もあったんですけれども、 でもそれっていくら物が手に入ったとしてもお金が手に入ったとしても、でも幸せって物とか条件とかが揃えばなれるというものではないということに気がついたんですね。 幸せって自分が感じるものなんですよね。私たちはどうしてもそこを間違いがちで、特に私ね、お金さえ手に入ればもっといっぱい色んなものが買えて幸せになれるって思うんだけれども、 でも例えば今自分の給料が20万だとして月ね、それが30万になったとしてもお金さえあれば幸せになれるという考え方を持っていると、その自分の月入ってくるお金が20万から30万円になったとしても、そこでもまだ足りない、もっとお金があればもっと幸せになれるのにっていう幻想を追い求める思考がずっと繰り返されてしまうんですよね。 私たちはなんでそうやって色んなものを手に入れていきたいかというと、より快適に過ごしたいとか、より自由に生きていきたいとか、本当に欲しいものっていうのは目に見えるものじゃなくて、目に見えない感情とか気持ちが欲しいんですよね。 そのことに気が付くことができたので、むやみやたらに洋服を買い漁ったりとか、あとは誰かがこれいいよって言ったものに飛びついて衝動買いしちゃうとか、そういうことがすごく私減りました。 そして何かが欲しいって思ったり、何かが足りないって思った時には、自分は今どんな感情、どんな気持ちを感じたいんだろう、だから何かそういうものとかに執着しているんだろうっていうのをノートで書いて振り返ることができるようになりました。 もちろん、物が欲しいって思うことが悪いとか、資格を欲しいって思うことが良くないとかそういうことではなくて、それがあってもなくても自分の幸せには関係がなくて、自分の幸せは自分で感じるものなので、自分がときめくものを自分が心地良い量を持てれば十分幸せなんだなということに気が付くことができました。 では最後3つ目です。私が間違えていた3つのことの3つ目は、世間の幸せを自分の幸せだと思っていたことです。 自分の幸せか何なのかっていうのを私はよくわかっていませんでした。 なので、一人で家でゆっくりするのが好きなのに、企業家の集まりに行って人脈を築かなければとか、新しいビジネスの情報を手に入れなければっていうので、予定をパンパンに入れて家でゆっくりすることなく外に出ずっぱりになったりとか、 あとは数人の仲の良い友達がいてくれれば十分私は幸せなタイプだったのに、もっと友達を増やさなきゃ、もっと知り合いを増やさなきゃって焦っていたこともありました。 あとは時間に追われるのが苦手なのにも関わらず、忙しいのが充実だっていうふうに思っていて、スケジュールをパツパツに入れてしまっていたりとか、これはほんの一部ですけれども、 世間一般のいわゆる幸せっていうものが私の求める幸せと同じだと思っていて、そっちの世間一般の幸せっていうのを採用して、自分にとって何が幸せなのか、どんなときに幸せを感じるのかっていうのを無視して、いわゆる幸せと言われるものを追い求めていたときは、やっぱりなかなか幸せを感じづらかったなというふうに今思います。 もしかしたら自分の幸せの形って周りから見たら、そんなことが幸せなの?って思われちゃうこともあるかもしれない。 でも、人の数だけ人の幸せって違っているし、幸せな人生の形も人それぞれ違っていいし、きっと違うはずなんだと思います。 なので今は自分の幸せの形に自信を持って堂々と幸せを追求して、毎日楽しく生きていきたいなっていうふうに思っております。 誰の目も気にすることなく自分の幸せを満喫して生きていきましょう。 それでは今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 今日も素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。