# ごあいさつ 仕事も暮らしも軽やかラジオ、パーソナリティーの古谷静香です。 このチャンネルでは、重いものを手放して、自由に軽やかに毎日を楽しむヒントを発信しています。 今週は、中学1年の産卵が新人選ウィークということで、 それぞれの部活で新人選が行われるということで、 なんとお弁当なんですね。給食がないので、今週は頑張って、 高校3年の次男の分と三男の分と2個お弁当作りを頑張っていこうと思います。 このボイシーを聞いてくださっているお弁当作りをしている皆さん、一緒に頑張っていきましょう。 # 本題 今日は9月29日火曜日です。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか。 9月も今日を含めてあと2日ということで、9月が終わるとあと10、11、12と、 2026年もあと3ヶ月となるわけでございます。 あっという間の2026年ですが、皆さんいかがお過ごしでしたか。 9ヶ月を過ごされてきたでしょうかね。私は10月1日に振り返りと、 あと10月からの3ヶ月どんなふうに過ごすかっていうのを、 ノートに書きたいなというふうに思っております。 今日は火曜日ですので、企業や発信についてお話しする回となっております。 今日お伝えしたいのは、ノートで発信が上達する。 それは自分の言葉が磨かれるからであって、 その方法を具体的にどうやるのかということについてお話ししていきたいと思います。 今たくさんのSNSがあって、音声で配信するものもあれば、文字で配信するブログ的なものもあったり、 あとはショート動画とか、YouTubeとか長尺の動画とか、 そういういろんな媒体で発信することができますけれども、 いろんな発信者さんがいる中で、皆さんが好きな発信者さんってどんな方ですか。 その方のことを思い浮かべながら聞いていただきたいと思うんですけれども、 素敵な発信、心を動かされる発信、 この人の発信素敵だなって思うような、そういう発信に必ずあるものがあると私は思っているんですね。 それは何かというと、その人が紡ぐ言葉です。 その人だからこそ紡がれる言葉、語られる言葉、届けてくれる言葉っていうのがあると、 やっぱりそこに素敵だなとか、心に響くものがあったり、元気とか勇気をもらったりするような言葉がある発信には、 私たちは魅力を感じるんじゃないかなというふうに思います。 感情が豊かな言葉や、温かい眼差しを感じる言葉、経験を一生懸命言葉にして届けてくれる言葉だったり、 面白くて思わずくすっと笑っちゃうような言葉などなど、 その人が紡いでくれる、その人だからこそ紡いでくれた言葉っていうものに、 私たちは心を動かされるのではないかなというふうに感じます。 じゃあ、その言葉が生まれるのは、どこから生まれるのかというと、 その人の感性から生まれるものだと私は思います。 その人が感じたこと、考えたこと、悩んだこと、嬉しかったこと、楽しかったこと、悔しかったことなどなど、 感じたことを言葉にしてくれている。 これを固い言葉で言うと言語化とか言語化能力とか言ったりするけれども、 もう少し優しい言葉で言うと、感じたことを言葉にする力なんじゃないかなって思うんですよね。 これって発信だけじゃなくて、日々のコミュニケーションも同じですよね。 自分が感じたことをどうやって相手に伝わる言葉、伝えやすい言葉を選んでいくのかっていうのって、 本当に大切な力だと思うし、発信だけじゃなくて、日々の人間関係にも大きな影響を与えるものですよね。 そんな自分の言葉を作るっていうこと、自分が感じたことを言葉にするために大事なことっていうのが、 自分が感じたことに耳を傾ける習慣です。 それができるのがノートなんですよ。 ノートいよいよ出てきた。パチパチって感じなんですけど、 ノートでは普段自分が何を感じてどう考えて、そして何をやってみたのか、 そしてまたやってみたことを通して自分が何を感じてどういうふうに試行錯誤しているのかっていうような、 そういうことを日常の些細なことから言葉にする習慣っていうのが、自分の言葉を磨くトレーニングになっていきます。 私は実際今発信して16年になりますけれども、 本当にノートに書いて感じたことだったり、あとは気づいたことだったり、 そういうことを私はこれはみんなにシェアしたいなとか、あとこれはぜひご紹介したいとか、 私はこういうふうにやってよかったから、これは同じことで悩んでいる人の力になれるかもっていうので、 SNSで発信しているんですね。 なので私の日々の発信活動はノートに支えられていると言っても過言ではありませんというか、 まさに本当にノートがなかったら私発信することがあっちこっちとちらかっちゃったり、 あと深まったりすることなく、表面の薄い言葉だけで発信をしてしまっていたんじゃないかなって思います。 一旦その自分で感じたことをノートに書いて、これってどういうことなんだろうとか、 こういう見方もできるんじゃないかなとか、 あとは一旦今はこの問いに関しては答えは出ないけれども、 いろいろやってみてよかったことを発信につなげていこうみたいな感じで寝かせてみたり、 あとは自分で実際にやってみて、それを言葉にして発信にしたりすることもあります。 なので私たちって普段忙しいじゃないですか。 そうすると日常の中でこれって素敵だなとか、これってめっちゃモヤモヤするとか、 なんかちょっとプチーラッとするとか、この風景にすごく癒されるとか、 そういうふうに私たちって日々いろんなことを感じているんだけれども、 でも忙しかったりするとそういう感じたことをスルーしてなかったことになってしまったりしてね、 わざわざそれをまた振り返って深めたりということってなかなか自分の頭の中ではしないじゃないですか。 だからこそここで本当にノートが大切で、私は1日の終わりにこういうことを感じたとか、 こういうことが嬉しかったとか、ここに行ってすごく楽しかったとか、そういうことをノートに書いているんですけど、 そういうのを書きながらここで感じたことをもうちょっと深めてみて発信につなげてみようとか、 あとはここでちょっと引っかかったりモヤっとしたようなことを何でモヤっとしたんだろうというのをまたノートに別のページに展開して深めて書いてみたりとか、 そういうふうにしていくと自分の言葉っていうのがどんどん磨かれていくなというふうに感じます。 私もこれに関してはまだまだ修行の身でですね、もっと自分にしか伝えられない言葉とかを探していきたいなというふうに日々思いながらノートを書いたり発信をして、 その発信を自分で振り返ってみて、もっと違う表現の仕方がなかったかなとか、もっとわかりやすく伝えるにはどうしたらいいのかなというのを試行錯誤しているところではあるんですが、 本当にこの自分の伝えたいことを整理したり、自分が感じたことをもとにどういうふうに言葉を紡いでいくかっていうのは、 ノートがあると格段に深まるし、磨かれるし、自分の言葉に出会える確率っていうのがとても高くなっていくので、 ぜひぜひ皆さんも普段自分が感じたことをノートに書いて、そしてそれを自分の言葉に磨いていく。 その合間に発信とかをしていきながら、ノートと発信を合わせて自分の感性を深めていくっていうふうになっていくと、 本当にノートと発信していると自分の人生もすごく楽しくなっていくので、そんな感じでノートも発信も活用しながら自分の人生もどんどん楽しくなっていくみたいな、 そんな感じでノートと発信を楽しんでいけるといいんじゃないかなというふうに思います。 良い発信をしたいと思うと、つい外に情報を取りに行こうとしがちになりますけれども、 時間をとって自分の内側にある言葉をノートに書いてみる。 そうするとあなたにしか書けない、あなただから届けられる言葉っていうのがきっと見つかるんじゃないかなというふうに思います。 それでは今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 明日は水曜日、軽やかチャレンジ最後の報告会をしたいと思います。 明日もぜひ聞きに来てください。 ではでは、今日も素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。