僕の人生最大のピンチは４年も続いた

18:19

2021年11月17日

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#マインドフルネス #あるがまま #人生最大のピンチ #マインドフルネス瞑想 #森田療法 #対人恐怖症 #対人緊張

自己実現の心理学＠野口嘉則

野口嘉則（心の専門家・作家）

00:44
1.
僕の人生最大のピンチは４年も続いた
02:46
2.
「あるがまま」をベースにする森田療法
08:26
3.
僕がどうやって対人恐怖症を克服したか
06:06
4.
マインドフルネス瞑想
00:20
5.
今回の結語

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らいおん

2021年12月15日

こんにちは。
我が家の次男も17歳から対人恐怖症です。今は19歳です。電車も乗れなくなり高校も通信制に転校しました。
人混みや行けない場所が増え、高校卒業後やりたい事があるが、ことごとく途中で苦しくなり挫折の繰り返しです。森田療法調べてみます。
ありがとうございます。
ぜひ機会があれば野口先生にお会いしてお話を聞きしたいです。

返信

rie

2021年12月1日

こんにちは😃
いつも沢山の学びをありがとうございます😌✨
4年間の対人恐怖症。大変でしたね😢
私の娘は幼稚園に入ってから場面緘黙症の症状があり、家や自分が安心する場所では普通に会話することができますが、幼稚園ではお友達や先生との会話が全くできません。
現在は小学生ですが、未だに学校では誰とも会話ができていません。
本人は学校でも会話したい気持ちはあるけど、周りの目が気になりすぎて、言葉がでない。と話しています。
森田療法「あるがままに」娘と取り組んでみたいと思います。

返信

かず

2021年11月18日

こんにちは。

マインドフルネス瞑想、
今日、考えたくない考えが浮かんだ時に
やってみました。
勝手に浮かぶ考えの多さに驚きました。
1日やってみて昨日一昨日よりも
気分が軽く感じました。
続けてみようと思います。

おしえていただき、
ありがとうございました。

返信

かず

2021年11月17日

こんにちは。

最大のピンチが4年間も続いたのですね。
お話をお聴きし、勇気をいただきました。
私たちのために、個人的なことまで話されている、
野口さんの勇気に敬服するとともに、感謝いたします。

森田療法の「あるがまま」は僕も大変お世話になりました。
とても分かりやすくまとめていただき、理解が深まりました。

早速マインドフルネス瞑想エクセサイズのやり方を
おしえていただき、ありがとうございました。
早速やってみました。続けてみようと思います。

今日もありがとうございました。

返信

Nao

2021年11月17日

マインドフルネス瞑想のやり方がとても良く分かりました。いつも分かりやすく伝えて頂きありがとうございます。早速やってみます(^_^)

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自己実現の心理学＠野口嘉則

野口嘉則（心の専門家・作家）

心理カウンセラー・作家の野口嘉則が、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための心理学の話をお届けします😊

こころのサプリとして、元気の源として、お好きな時間に楽しんでくださいね❤️

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★ 野口嘉則プロフィール★

心理カウンセラー
メンタルコーチ
作家

心理カウンセラー、メンタルコーチをしながら、幸せと自己実現をテーマにした本を書いています。
著書はミリオンセラーになった『鏡の法則』の他、『３つの真実』『最高の自分をつくる心眼力』『これでいいと心から思える生き方』など多数。
YouTubeフォロワー30万人、TikTok26万人、インスタ12万人。

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Voicy

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