楽に生きて良いのです。頑張り過ぎず、肩の力を抜いてください。ワガママは良くないけど。

決して、引き下がらない

#72 ザワザワする心の状態を軽くするイメージ：雲のメタファー

人生のあらゆることが上手くいく鍵🔑

#370 我慢貯金の正体は機会負債

平和だと逆に不安になってくるのはどうして？

#296 [子どものマインドフルネス：55のヒント] Chapter 11：「わがまま」から「あるがまま」にしてみよう

#151 人生（目標）の逆算理論について思うこと

#145 自分を大切にすることが自尊と自制に繋がる

今のあなたのままでよいのです。十分で完璧なんです。安心して生きてほしい。という言葉の真意は？

【カラダアップデート】女性のためのマインドフルネス〜生み育て編と更年期編と…助産師もっちー、歯科衛生士くじらん対談

あるがままを見ることは、魂の輝きそのもの見ること✨😽

ありのままの自分を愛する事と目標に向かい努力する事のギャップとは

【カラダアップデート】幸せになりたい女性のためのマインドフルネス　ゲストもっちー

最先端神経科学を呟く水曜日9:受容と再評価の効能

脳と名言8:あるがままをみる

まさか仕事が好きじゃないなんて？！思いもしない自分の真実

やさしい人になるには？

僕の人生最大のピンチは４年も続いた

成功者二つのタイプとは？超絶○○と超絶××