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寝落ちストレッチ～笑顔で眠ろう🎵

10:00
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#瞑想 #ストレッチ #寝る前 #呼吸 #呼吸法 #寝る前のストレッチ #熟睡
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    寝る直前に聴いてね

    チャプター添付画像

コメント

avator
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かぁか
2021年10月4日
切り替えが下手でずっとクヨクヨする性格です
どうしても口角下がってしまって余計に気分も上がらない状態
でも先生のお話にあった無理矢理でもニコッ😊取り入れていきます
たとえ引き攣った不気味な笑顔でもニコッ😊とね
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ナルノンナ
2021年10月4日
ミッコさんいつもありがとう
ミッコさんのお話は、いつも心にストンと入ってきます　押し付けがましくないし、心がほっこりします　私よりずぅっと若いのに、上手に、わたしの気持ちを素直にしてくださるので、本当に凄いです
出版記念のライブでも、お母様に本のこと報告された話を聞いていて、あー良い娘さんだな〜！とチョッピリ胸が熱くなりました　これからも、頑張ってついていきます　しっかりお婆さんですが、宜しく！
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ゆうこりん
2021年10月4日
夜のボイシー😊良いですね
昨夜は夜勤だったので、今夜聴きながらストレッチして寝ます😃
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Hoshino
2021年10月3日
みっこ先生の「自分に⭕」のお話し聞いてから毎晩自分にホメホメして寝ています❣️

そしてお仕事で中々一緒にお仕事できなかった方と昨日偶然一緒にお仕事出来てとてもテンション⤴️⤴️でそんな時にこのお話し聞いてとても幸せ😃💕な気分になりストレッチやっている途中で寝落ち🌃✨してしまいました💦
今晩また再度やり直します🤣🤣
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高江光子
2021年10月3日
今回も「でねっ」が聴けてにっこり笑顔で眠れます😊✨
私もすぐにクヨクヨして落ち込んでしまいます。。
体のケアだけでなく、心のケアもありがとうございます💖
心無いコメントとかあっても、たくさんの方々がみっこ先生を信じているから大丈夫❗️🤗💖

みっこ先生もゆっくりおやすみください✨😴✨
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みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年10月3日
ありがとう😆💕✨
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さやま
2021年10月3日
つまぷる最強💪🔥
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキ頂きます✨

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