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寝てる間にお腹が痩せる！寝落ちストレッチ

13:24
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#ストレッチ #寝る前 #寝落ち #つまぷる #寝る前のストレッチ
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 04:20
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  2. 09:05
    2.

    寝落ちストレッチ！ちょっと動くよ

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コメント

avator
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プーケット
2021年10月17日
最近は寝る前のストレッチをやり始めると、すぐアクビが出ます(笑)それでも大抵最後までやってスヤスヤ😴朝は良い目覚めで、生きてることに感謝してスタートしてます！
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あこ
2021年10月17日
数ヶ月前から寝る前のストレッチをしていて、最近、朝のストレッチも始めたのですが、なんと、朝のストレッチが終わらないうちにお通じが！生まれてこのかた、便秘と思ったことはなかったのですが、朝からスッキリってこういうことを言うんだ！と初めて知りました！
いつもYou Tube見てます。応援してますよ〜
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みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年10月18日
やっぱり面倒だけど、朝ストレッチするといいですよね❤️
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Hoshino
2021年10月17日
昨晩も寝る前ストレッチの最後にこのストレッチやりお休みしました🎵

先生のボイシーはいつも共感しながら元気をもらっています。
YouTube含めてコメント入れすぎても先生も、目を通すのも大変かと思い少し控えてましたが、コメント書く事により先生の活力になるのでしたらこれからどんどん発信させていただきます✨
これからも応援してまーす👏👏
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カリチー
2021年10月16日
今朝は脚上げ脚振りをしたので足が長くなった気分で歩きました！😆朝にはピッタリのストレッチだと思います。いろいろ考えてくださっているんですね！💕みっこ先生もゆっくり休んでくださいね！お休みなさい😴
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Kきい
2021年10月16日
こんばんは💕毎日やってますよ〜毎度いろいろ変わっているの感じてます。今夜わぁ〜やたらと硬いのでゆっくりやってます✌️
返信
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