みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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    40代からの動ける体学校1月生募集中です

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コメント

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敏江 樋口
2021年12月9日
お二人ともモデルさんみたいに素敵でした😍
お世辞じゃなくて本当によく似合っていましたよ😄👍
背が高くて美人さん達だから何でも着こなせそう〜💕
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Mikiko Kakegawa
2021年12月2日
ホント2人共ちょー可愛かった💕✨
せんせーは原色、ゆなぞんはパステルが似合いますね!😃👍✨
あたしも痩せたのでおしゃれしよ❤️
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みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年12月2日
みっこさんいつもオシャレですよね🎵
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チッパー
2021年12月2日
おはようございます!みっこ先生いつも質問に答えていただきありがとうございます🙇

質問があります!昨日通勤に使っている自転車のチェーンがバチッと走行中に切れてしまい、自転車が使えなくなってしまいました。そこで今朝は折りたたみ自転車で通勤したところ、車輪が小さい為いくら漕いでも進まず、いつもより太モモが張ってきました。もしかして、これってダイエット効果あり?ちなみに自転車はギアを軽くして何回も漕ぐのと重くして回数を少なくするのはどちらがダイエットありますか?教えてください。
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パピコー
2021年12月2日
お二人ともスタイル抜群だから本当に素敵だったよ🤗
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みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年12月2日
わー、ありがとう😆💕✨
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Hoshino
2021年12月2日
昨夜の先生とゆなぞんの激変にはドキドキ😍💓とっても素敵でした🎉🎉 今まで見たことのないお二人💕💕それにしてもやはりお二人はスタイルバツグン👏👏👏

そして36万人達成おめでとうございます🎉🎊🎊
あの変身見て又増えたのでしょうね🎵

私も新年には新しいジャンルのお洋服挑戦してみようかな🥰
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みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年12月2日
星野さんもかあちゃんのブランド似合いそう❤️
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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