40代以上は足の指でグーパーできないとヤバい
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私は足裏が硬くなっていました。グーが出来にくいです。動かしているうちに少しグーが出来る様になって､足が温かくなりました。歩くとお猿になった気分です❣️足裏が忘れないで、と言っていました。
ありがとうございます❤️
写真のグーの足はみっこ先生ですか？5個の骨がはっきり見えてきれいです！
🖐🏻ぱーもできたけど、指割きやったら指の又、痛ーい😂
足の指、話しかけたら
「地面掴んで歩きたいよー🦶」
って言ってました♡
確かに足指忘れがち🤣🤣🤣体の土台なのにね😅大事にしよ。
日曜日、通っているジムのヨガに参加すると、毎回足指ストレッチから始まります。
そして、足指、足裏がしっかりと機能してるからこそ、その上にある膝や腰の不調が無くなる。と毎回言われて「そうだよねー」と理解するのに、毎日やってない😆
それでも✊✌️✋は出来るようになりました😄写真の様な関節クッキリ浮き出てくる様に、マッサージ、スキマ時間にやるようにします✨✨