なんとなく調子が出ない時は◯◯をつまんで！
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最近なんだか調子悪いなぁ、やる気ないなぁ💦なんでだろうと思ってたので。。。
丁度良いお話✨ありがとうございました💕
無理なく体型維持と体調管理出来ているのはみっこ先生のお陰です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)夏にお客さんとダイエットの話題になりみっこ先生の話をしたところ、3日前に電話が来て夫婦でつまぷるを継続してる事、真面目に毎日されてる旦那さんがスマートになられた事、年末自分も成果出てると思うので楽しみに💕と言う事でした😆つまぷるの輪どんどん広がれ～ぐんぐん٩( 'ω' )و💕
見るのは野球でやるのはゴルフ⛳です❤️
久しぶりに野球やってみたくなってきました😆
運動するっていいことですよね❤️
需要があるかどうかわかりませんでしたが区切りなのでまとめてみました💕
You Tubeチャンネル登録60万人おめでとうございます🎊微力ですが応援してます❗職場の人にお勧めの動画を伝えたりしてます！先日も前の席の二人がお勧めした胸のつまぷるの話をしてたので、飛んでいって力説しました✌呼吸がしやすくなるということもプラスして伝えます❗
今はスポーツはやっていませんが、陸上競技は経験あるので見るの好きです。後でオリンピックから女子バスケを応援してます❗男子はわかりません😂
何となく調子が出ない日よくあります😞そんな日は、今度から胸、みぞおちをつまぷるして深呼吸やってみます😁
好きなスポーツは、やるなら今は全然やっていませんが、ソフトテニスとバドミントン😊
観るのは箱根駅伝🎽、女子バレー🏐、あと娘が少しやっていた競技のハンドボール🤾♀️も好きです❣️